• منو اصلی

    بارداری در هفته‌ی 22دوران بارداری

  • ارسال شده در پنجشنبه ۰۹ مهر ۱۳۹۴ ۵۳۹ بازديد
  • جنین در هفته‌ی 22 بارداری:

    ماهیچه‌های جنین هر هفته که می‌گذرد قوی‌تر می‌شوند. پلک و ابرو نیز نمایان شده‌اند. جنین به شدت حرکت می‌کند و نسبت به محرک‌های آهنگ و ریتم پاسخ می‌دهد. هر صدایی مانند صحبت کردن شما با جنین‌تان پس از تولد باعث ایجاد آرامش در جنین می‌شود.

    مادر در هفته‌ی 22 بارداری:

    برای جلوگیری از گرفتگی‌های عضله، از کلیسم و پتاسیم بیش‌تر استفاده نمایید. تغذیه در بارداری بسیار مهم است به همین دلیل قبل از خواب حتماً یک لیوان شیر یا یک ماده‌ی غذایی غنی از پتاسیم میل نمایید.

    گریپ فروت، پرتقال و موز سرشار از پتاسیم هستند.

    انجام حرکات ورزشی مناسب در زمان گرفتگی عضلات می‌تواند کمک کننده باشد.

    view
    مطالب مرتبط
    دیدگاه خود را ارسال کنید

    ارسال دیدگاه

    پانل کاربران
    خبرنامه
    ویژه های دکتر همه