• منو اصلی

    تاثیر منفی اگزالات بر روی سلامت بدن انسان

  • ارسال شده در سه‌شنبه ۰۴ بهمن ۱۳۹۵ ۳۷۸ بازديد
  •  بردن انسان قادر است ترکیباتی همچون ویتامین سی را به اگزالات تبدیل نماید. اگزالات چه اثرات منفی می تواند داشته باشد؟
     یکی از اثرات سوء وجود اگزالات در بدن انسان بروز سنگهای کلیوی است. در واقع متصل شدن اگزالات به کلیه می تواند باعث بروز رسوب و کریستالهای سوزنی در آن ناحیه گردد. کریستالهای سوزنی از آنجاییکه نوکاتید هستند 
    با ورود به خود به بافتها و عضلات بدن می توانند باعث بروز درد زیادی در انسان گردند. در انسان بیش از 80 درصدعلت بروز سنگهایکلیوی، اگزالات و کلسیم هستند. کلسیم، پروتیین و میزان آبی که انسان می نوشد، همگی در بروز سنگهای اگزالات تاثیر گذارند.
    یکی دیگر از اثرات سوء اگزالات، بروز درد در ناحیه ی لگن، آلت تناسلی خانم ها و ... می باشد.

     چه مواد غذایی حاوی اگزالات هستند؟

    مغزهایی همچون بادام درختی و بادام زمینی حاوی مقادیر زیادی اگزالات هستند. سبزیجات برگ سبز همچون اسفناج، کرفس و جعفری و ...  نیز حاوی اگزالات هستند. میوه هایی همچون انگور، کیوی، انجیر و آلو نیز حاوی اگزالات اند. 
    چای سیاه، سبوس گندم، شکلات، غلات، سویا و انواع بری ها نیز حاوی اگزالات هستند. در صورتیکه از فراورده های پروبیوتیک استفاده کنید، با اگزالات ترکیب می شود و می تواند موجب کاهش میزان اگزالات در بدن گردد.

    view
    مطالب مرتبط
    نسبت دورکمر به باسن یا  WHR چیست؟

    نسبت دورکمر به باسن یا WHR چیست؟

    چهارشنبه ۰۵ مهر ۱۳۹۴
    6 راهکار برای داشتن قلبی سالم

    6 راهکار برای داشتن قلبی سالم

    یکشنبه ۰۲ شهریور ۱۳۹۴
    آستانه تحمل درد شما چقدر است؟

    آستانه تحمل درد شما چقدر است؟

    شنبه ۰۱ اسفند ۱۳۹۴
    کودک خردسال من اشتها ندارد

    کودک خردسال من اشتها ندارد

    دوشنبه ۰۳ شهریور ۱۳۹۴
    دیدگاه خود را ارسال کنید

    ارسال دیدگاه

    پانل کاربران
    خبرنامه
    ویژه های دکتر همه
    تازه های سایت