• منو اصلی

    دستور غذای خوشمزه با آووکادو

  • ارسال شده در چهارشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۴ ۶۰۷۳ بازديد
  • آووکادو کاربرد زیادی در تهیه غذا دارد

    به عنوان جایگزین چربی در پخت و پزها. جایگزین ساده ی چربی هایی همچون روغن، کره و روغن چرب کننده ی شیرینی) 

    به عنوان اوّلین غذاهای نوزاد می توان استفاده کرد

    آن را پخته  و با تخم مرغی پخته میکس کرد

    دستور غذایی لذیذ با آووکادو

    یک آووکادوی کامل

    یک پیمانه برگ کلم خرد شده بدون ساقه

    یک دوم پیمانه زغال اخته

    یک دوّم پیمانه آناناس تازه

    یک پیمانه اسفناج ارگانیک

    نیم پیمانه خیار ورقه شده

    یک پیمانه شیره ی نارگیل

    طرز تهیه

    آب نارگیل را در میکسر بریزید. آووکادو، کلم، زغال اخته، آناناس، اسفناج و خیار را به آن اضافه کنید.  در پوش را بگذارید و تا وقتی که مخلوط نرم شود آن را به خوبی مخلوط نمایید. آن را در لیوان بریزید و بلافاصله میل نمایید.

    view
    مطالب مرتبط
    سوپ حبوبات با کلم برگ کیل

    سوپ حبوبات با کلم برگ کیل

    دوشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۴
    سوپ مرغ با عدس زرد

    سوپ مرغ با عدس زرد

    سه‌شنبه ۰۱ دی ۱۳۹۴
    کلم برگ کیل پخته

    کلم برگ کیل پخته

    دوشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۴
    دستور پخت سوپ هویج و نارگیل

    دستور پخت سوپ هویج و نارگیل

    یکشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۴
    کدو بو داده و سالاد کلم کیل

    کدو بو داده و سالاد کلم کیل

    دوشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۴
    دیدگاه خود را ارسال کنید

    ارسال دیدگاه

    پانل کاربران
    خبرنامه
    ویژه های دکتر همه