• منو اصلی

    فواید و خواص مصرف زنجبیل

  • ارسال شده در یکشنبه ۱۶ خرداد ۱۳۹۵ ۱۲۷۱ بازديد
  • زنجبیل یکی از ادویه های رایج در آسیا و هندوستان است. 

    روش استفاده از زنجبیل:

    ریشه ی زنجبیل می تواند بصورت تازه، پودر شده و یا خشک در ادویه جات یا بصورت روغن و یا شربت مورد استفاده قرار می گیرد.

    خواص زنجبیل:

    نتایج مطالعات نشان داده است که استفاده از مواد غذایی گیاهی مانند زنجبیل می تواند خطر بروز بیماریهایی نظیر چاقی، دیابت، بیماریهای قلبی و مرگ و میر را کاهش دهد. همچنین زنجبیل باعث بهبود کیفیت مو، افزایش انرژی و کاهش وزن می شود.

    تاثیر زنجبیل در بیماریهای گوارشی

    زنجبیل مشکلات گوارشی را برطرف می کند. تهوع، مصرف زنجبیل خام و یا نوشیدن چای زنجبیل یکی از معمولترین روشهای درمان تهوع در دوران درمان سرطان است.

    زنجبیل در بارداری قابل مصرف است؟

    زنان حامله ی مبتلا به بیماری صبحگاهی می توانند بطور ایمن از آبنباتهای زنجبیلی جهت از بین بردن تهوع و استفراغ استفاده کنند.

    کاهش درد با مصرف زنجبیل:

    مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه ی مکمل زنجبیل می تواند دردهای عضلانی را 25 درصد کاهش دهد.

    التهاب:

    زنجبیل باعث کاهش التهاب و درمان بیماریهای التهابی می شود.

    مواد معدنی و ویتامینهای موجود در زنجبیل:

    کربوهیدرات، فیبر غذایی، پروتیین، سدیم، ویتامین B6 ، کلسیم و آهن، ویتامین C ، پتاسیم، منیزیم، فسفر، روی، فولات، ویبوفلاوین، نیاسین.

    view
    مطالب مرتبط
    آیا مصرف ماکارونی باعث چاقی است

    آیا مصرف ماکارونی باعث چاقی است

    پنجشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۶
    خواص مانگو یا انبه هندی

    خواص مانگو یا انبه هندی

    پنجشنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۵
    هندوانه

    هندوانه

    سه‌شنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۳
    خواص کلم بروکلی

    خواص کلم بروکلی

    شنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۴
    دیدگاه خود را ارسال کنید
    • Carlinda

      1
      0

      Superb inmfooatirn here, ol'e chap; keep burning the midnight oil.

    ارسال دیدگاه

    پانل کاربران
    خبرنامه
    ویژه های دکتر همه