• منو اصلی

    نسبت دورکمر به باسن یا WHR چیست؟

  • ارسال شده در چهارشنبه ۰۸ مهر ۱۳۹۴ ۶۱۹۰ بازديد
  • WHR ، نسبت دور کمر به باسن می باشد.  برای اندازه گیری آن دور کمر در ناحیه بالای نافتان را اندازه بگیرید و اندازه آن را به کل اندازه دور باسنتان در پهن ترین نقطه، تقسیم کنید.

    اگر دور کمر یک زن 28 اینچ و دور باسنش 36 اینچ باشد، WHR می شود 28 تقسیم بر 36 که برابر با 0.77 است. اندازه کمتر از 0.77، کاهش شدید WHR است که با کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی مرتبط می باشد و سلامت قلب را نشان می دهد.

    WHR مردان

           کمتر از 0.9-  خطر کم مشکلات قلبی-عروقی را درپی دارد.

          0.9 تا 0.99- خطر مشکلات قلبی-عروقی را تعدیل می نماید.

         1 یا بیشتر- خطر بالای مشکلات قلبی-عروقی

    WHR زنان

       کمتر از 0.8- خطر کم مشکلات قلبی-عروقی را درپی دارد.

       0.8 تا 0.89- خطر مشکلات قلبی-عروقی را تعدیل می نماید.

       0.9 یا بیشتر- خطر بالای مشکلات قلبی-عروقی

     یک زن با WHR کمتر از 0.8 به طور کلی سالم و دارای قدرت باروری بیشتر نسبت به زنان با WHRهای بالاتر، است. در این افراد احتمال پیشرفت دیابت، اکثر سرطان ها یا اختلالات قلبی-عروقی کمتر است. متشابهاً، مردان دارای WHR کمتر از 0.9 به طور کلی سالم و دارای قدرت باروری بیشتر نسبت به مردان با WHRهای بالاتر، هستند و در اینها شرایط بیماری های جدی با احتمال کمتری پیشرفت می کند.


    view
    مطالب مرتبط
    چاق شدن پس از ترک سیگار

    چاق شدن پس از ترک سیگار

    یکشنبه ۰۵ آذر ۱۳۹۶
    6 راهکار برای داشتن قلبی سالم

    6 راهکار برای داشتن قلبی سالم

    یکشنبه ۰۸ شهریور ۱۳۹۴
    آستانه تحمل درد شما چقدر است؟

    آستانه تحمل درد شما چقدر است؟

    شنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۴
    کودک خردسال من اشتها ندارد

    کودک خردسال من اشتها ندارد

    دوشنبه ۲۳ شهریور ۱۳۹۴
    دیدگاه خود را ارسال کنید

    ارسال دیدگاه

    پانل کاربران
    خبرنامه
    ویژه های دکتر همه