• منو اصلی

    نمک بخورید و چاق شوید

  • ارسال شده در شنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۶ ۱۳۸ بازديد
  •  
     
    همه ی ما می دانیم که مصرف مواد غذایی شور و پر از نمک باعث افزایش احساس تشنگی در انسان شده و تمایل ما را برای نوشیدن آب افزایش می دهد.


    اما آیا مصرف غذاهای شور می تواند علاوه بر افزایش احساس تشنگی به افزایش اشتها بیانجامد؟


    محققان در پژوهشهای خود در زمینه ی تاثیر مصرف نمک بر افزایش اشتها دریافتند که این ماده غذایی می تواند بر پرخوری انسان تاثیر داشته باشد و تمایل او را در خوردن افزایش دهد.
     تاکنون بیشتر تحقیق ها در زمینه ی تاثیر مصرف نمک بر افزایش فشار خون بوده است.


    نمک و سلامت ما:

     

    سدیم یکی از ترکیبات اصلی نمک است که بخش مهمی از رژیم غذایی انسان را تشکیل می دهد. در واقع نمک در رژیم غذایی صرفاً برای طعم غذا مورد استفاده قرار نمی گیرد. وجود نمک در غذا  به حفظ سلامت ماهیچه ها و اعصاب کمک می کند و تعادل مایعات درون بدن را حفظ می نماید.
     
    بیشتر بخوانید: 
     
    view
    مطالب مرتبط
    آیا مصرف ماکارونی باعث چاقی است

    آیا مصرف ماکارونی باعث چاقی است

    چهارشنبه ۱۶ خرداد ۱۳۹۷
    دستور غذای خوشمزه با آووکادو

    دستور غذای خوشمزه با آووکادو

    جمعه ۱۸ خرداد ۱۳۹۷
    دیدگاه خود را ارسال کنید

    ارسال دیدگاه

    خبرنامه
    ویژه های دکتر همه