• منو اصلی

    کمبود ویتامین D و ریزش مو

  • ارسال شده در یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ توسط دکتر حمیدرضا بادلی ۱۵۰ بازديد
  • دکتر حمیدرضا بادلی

     

    آیا کمبود ویتامین د باعث ریزش مو می شود؟

    ویتامین D از مواد مغذی است که نقش بسیار مهمی در اعمال حیاتی بدن دارد. کمبود ویتامین D مشکلات زیادی در بدن ایجاد می نماید که یکی از آنها می تواند ریزش موها باشد.

    شواهد علمی وجود دارد که نشان می دهد کمبود ویتامین D می تواند باعث ریزش موها شود. ویتامین D باعث تحریک رشد فولیکول های مو می شود. بنابراین کمبود آن می تواند در مسیر رشد موها ایجاد اختلال نماید.

    کمبود ویتامین می تواند از عوامل تاثیرگذار در ایجاد Alopecia Areata (آلوپسی آریاتا یا طاسی منطقه ای) باشد.

    مطالعات نشان داده اند که بسیاری از افرادی که آلوپشی آری آتا دارند کمبود ویتامین D همزمان دارند. کمبود ویتامین D حتی در ریزش موهایی که ناشی از انواع طاسی های دیگر هم دیده می شود.

     

     

    علائم دیگر کمبود ویتامین د (Vitamin D):

     

    • تغییر در خلق و خو
    • شکستگی های مداوم
    • تاخیر در بهبود زخم ها
    • کاهش قوام استخوان ها
    • ضعف عضلانی
    • ایجاد فشار خون بالا
    • خستگی مفرط
    • دردهای مزمن
    • نازایی
    • کاهش توانمندی فیزیکی

     

    مهمترین عامل آن کمبود نور آفتاب، و یا مصرف مواد غذایی فاقد ویتامین D است. دارو هایی که می توانند کمبود ویتامین D دهند:

     

    • داروهای ضد قارچ
    • کورتون ها
    • داروهای ضد ویروس HIV
    • ضد تشنج ها

     

    درمان کمبود ویتامین D

     

    بهترین درمان جایگزینی مکمل های ویتامین D است. مکمل ها باید با غذا بخصوص غذاهای پرچرب مصرف نمود. چربی ها بخصوص چربی های سفید برای جذب بهتر ویتامین بسیار مفید می باشند.

     

    مواد غذایی که چربی مفید دارند:

     

    1- آواکادو

    2- تخم مرغ

    3- ماهی، مانند قزل آلا، ساردین و سالمون

    4- آجیل

    5- پنیر

     

    مکمل ها روزانه، هفتگی و یا ماهانه تجویز می نماید. پزشک معمولاً بعد از چند هفته از مصرف ویتامین D آزمایش کنترل توصیه می نمایند.

     

    پیشگیری از ریزش مو:

     

    • در زمان برس کشیدن، موها را با فشار نکشید.
    • موها را دم اسبی نبندید
    • از حالت دهنده های گیاهی استفاده نمایید

     

     

    دکتر حمیدرضا بادلی

    دکتر حمیدرضا بادلی

    فوق تخصص
    بیماری های کلیه مجاری ادرار فشارخون همودیالیز،دیالیزصفاقی اختلالات ادرارکردن(بی اختیاری ادراروشب ادراری) کودکان ونوجوانان
    دارای برد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی ایران و برد فوق تخصصی ازدانشگاه علوم پزشکی شیراز
    منبع: Medical News Today
    view
    متخصصین
    حمیدرضا بادلی

    حمیدرضا بادلی

    فوق تخصص
    مطالب مرتبط
    درمان اسهال در دوران بارداری

    درمان اسهال در دوران بارداری

    سه‌شنبه ۰۸ خرداد ۱۳۹۷
    چگونگی استفاده از توربوهالر

    چگونگی استفاده از توربوهالر

    سه‌شنبه ۱۴ مهر ۱۳۹۴
    کیسه صفرا کجاست و نقش آن در بدن چیست

    کیسه صفرا کجاست و نقش آن در بدن چیست

    سه‌شنبه ۰۸ خرداد ۱۳۹۷
    دیدگاه خود را ارسال کنید

    ارسال دیدگاه

    خبرنامه
    ویژه های دکتر همه