• منو اصلی
    اسپاسم وگرفتگی عضلانی
    علل، نشانه ها ودرمان های رایج غیردارویی ودارویی اسپاسم وکرامپ عضلانی
    توسط دکتر حمیدرضا بادلی

    , , , , ,

    ورزش و تناسب اندام

    ادامه مطلب

    راهکارهای مهم در کاهش وزن و لاغری
    در صورتی که تمایل به کاهش وزن و تناسب اندام به موارد زیر توجه کنید

    , ,

    ورزش و تناسب اندام

    ادامه مطلب

    فواید پیاده روی سریع
    انجام ورزشهای ملایم مانند پیاده روی سریع در حفظ تناسب اندام و سلامت افراد مفید است.

    , , , , , , , ,

    ورزش و تناسب اندام

    ادامه مطلب

    تغذیه مناسب در هنگام و پس از ورزش
    تغذیه ی مناسب بعنوان سوخت بدن قبل و بعد از انجام حرکات ورزشی به حساب می آید.

    , , , , , , ,

    ورزش و تناسب اندام

    ادامه مطلب

    بهترین زمان برای انجام حرکات ورزشی
    مناسب ترین زمان برای ورزش کردن زمانی است که شما می توانید در طی روز بطور مداوم آن را تکرار کنید.

    , , ,

    ورزش و تناسب اندام

    ادامه مطلب

    تاثیر یوگا در بیماریهای مزمن
    یوگا یک ورزش باستانی است که بر روی قدرت، انعطاف و تنفس جهت برقراری سلامت جسمانی و روحی بکار می رود.

    , , , , , ,

    ورزش و تناسب اندام

    ادامه مطلب

    پنج آسیب رایج در هنگام دویدن
    در هنگام دویدن هر دونده ای از مبتدی تا حرفه ای با صدمات گوناگونی مواجه می گردند.
    توسط آقای ساسان محقق دوست

    , , , , , , , , ,

    ورزش و تناسب اندام

    ادامه مطلب

    صفحه ۷ از ۱۰, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۱۰۰

    پانل کاربران
    خبرنامه
    ویژه های دکتر همه