مصرف مواد غذایی حاوی امگا تری در ورزشکاران
چگونه مواد غذایی حاوی امگا تری می توانند از شما قهرمان بهتری بسازند.
ورزش و سلامت
فعالیت ورزشی Coach to 5K
روش Coach to 5K متدی است که سازمان بهداشت ملی انگلیس برای دویدن 5 کیلومتر ظرف نیم ساعت طراحی شده است.
میزان مجاز کالری های دریافتی روزانه ی هر فرد
میزان کالریهای مجاز دریافتی بدن انسان بستگی به عوامل متعددی دارد؛ عواملی همچون سن، سایز، قد، جنسیت، شیوه ی زندگی و سل...
بهبود کیفیت زندگی با انجام حرکات ورزشی
آیا دوست دارید که عمرتان بیشتر شود؟ آیا دوست دارید جوانتر به نظر برسید؟
هزینه ی بی تحرکی
نوع زندگی افراد و شیوه زندگی آنها باعث گردیده است تا بیشتر افراد جامعه با معضل چاقی دست و پنجه نرم نمایند.
گرم کردن قبل از انجام ورزش و سرد کردن پس از آن
گرم کردن قبل از شروع به انجام حرکات ورزشی پس از آن تاثیر بسزایی در عمل کرد شما خواهد داشت.
وزن متناسب با قد و سن من چقدر است؟
یکی از سیوالات متداولی که افراد اغلب می پرسند این سیوال است: " وزن من چقدر باید باشد؟"
فعالیتهای ورزشی در کهنسالی
چرا انجام فعالیتهای ورزشی در کهنسالی از اهمیت بسیاری برخوردار است.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
