نتایج جدیدترین مطالعه ی صورت پذیرفته بر رابطه ی بین ورزش شدید و دیابت  نوع دوم نشان داده است که انجام ورزشهای شدید در کوتاه مدت تاثیر بسزایی در پیشگیری و کنترل دیابت نوع دوم دارد.

 پژوهشهای صورت گرفته توسط پژوهشگران دانشگاه لستر حاکی از آن بوده است که انجام ورزش کوتاه مدت و شدید می تواند به نسبت ورزشهای طولانی مدت به بدن در ذخیره نمودن قند خون و استفاده از آن کمک نماید.

چاقی و بروز دیابت نوع دوم با هم در ارتباطند.

 حدود 80 درصد افراد دیابتب جزو افراد چاق طبقه بندی می شوند. انجام ورزش می تواند به بدن در استفاده از انسولین به منظور جذب قند خون کمک نماید. اما اثرات ورزش در استفاده از انسولین به منظور کنترل وزن هنوز هم جای بحث دارد.

کاهش وزن  در بیماران مبتلا به دیابت