فواید کاهش وزن و عوارض چاقی کدامند؟

view

 فواید کاهش وزن کدامند؟

 

  • کاهش درد ماهیچه ها و مفاصل
  •  انرژی بیشتر و توانایی بیشتر در انجام فعالیتهای مورد دلخواه
  •  تنطیم مناسب تر فشار خون و مایعات بدن
  •  کاهش بار قلب و جریان خون
  •  خواب راحت تر
  •  کاهش تری گلیسیرید
  • کاهش قند خون و بیماری دیابت نوع دو
  •  کاهش بروز بیماری قلبی
  • کاهش بروز سرطان ها

 

شاخص توده بدنی چیست؟

 

شاخص توده بدنی محاسبه گری از چربی بدن است که می تواند به غربالگری وزن سلامت بپردازد.

 

 شاخص توده بدنی در کودکان و بزرگسالان متفاوت است؟

 

بله، شاخص توده بدنی در بزرگسالان و کودکان متفاوت است. در کودکان بر اساس پرسنتایل ذکر می شود.

 

تقسیم بندی شاخص توده بدنی در بزرگسالان

 

  • شاخص توده بدنی کمتر از 5/18: لاغری
  •  شاخص توده بدنی 5/18-25: نرمال
  • شاخص توده بدنی 9/29-25 : اضافه وزن
  • شاخص توده بدنی بیشتر از 30: چاق

 

عوارض افزایش وزن:

 

افزایش وزن و چاقی باعث افزایش بار قلبی است. افزایش وزن همچنین باعث افزایش فشار خون و کلسترول و تری گلیسیرید و کاهش سطح کلسترول خوب می شود.

 

برای مطالعه بیشتر در مورد چاقی کلیک نمایید

 

 

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید