خطرات فشار خون بالا بر هیچ کس پوشیده نیست اما گاهی بدون هیچ نشانه و علامتی می تواند به یک قاتل خاموش تبدیل شود.

 بر طبق گزارشات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در سال 2013 در ایالات متحده در هر روز حدود هزار مرگ بر اثر فشار خون بالا رخ داده است.

اولین نشانه های فشار خون بالا

متاسفانه یکی از اولین نشانه های فشار خون بالا بروز سکته ی مغزی و یا سکته ی قلبی در فرد می باشد. در ایالات متحده از هر پنج نفر مبتلا به فشار خون بالا یک نفر از شرایط خود اطلاع ندارد و تا زمانیکه فشار خون بالا باعث بروز آسیب های جدی به قلب نگردد و یا باعث ضعیف شدن رگهای خونی در مغز نگردد از سطح بالای فشار خون خود باخبر نمی شود.

 سطح فشار خون افراد با 2 عدد در مقیاس میلی متر جیوه اندازه گیری می شود. عدد بالا نشانگر فشار سیستولیک می باشد. و عدد پایین فشار خون دیاستولیک است.

پرفشاری خون چه عددی است؟

اگر فشار خون فرد بالاتر از 90/140 و یا بیشتر باشد به آن فشار خون بالا اتلاق می گردد.

عوارض ناشی از پرفشاری خون

فشار خون بالای فرد می تواند همراه با بروز عارضه های قلبی و سکته ی مغزی، آسیبهای کلیوی.

چگونه می توان فشار خون را در منزل اندازه گیری کرد؟

•  اگر سطح فشار خون را در منزل مورد ارزیابی قرار دهید، به منظور ارزیابی دقیق فشار خون خود به دستورالعمل های زیر توجه نمایید:
•  حداقل سی دقیقه قبل از اندازه گیری فشار خون خود از کافیین، الکل و تنباکو استفاده ننمایید.
• به مدت 3 تا 5 دقیقه قبل از اندازه گیری فشار خون خود استراحت نمایید.
•  سعی کنید هنگام اندازه گیری فشار خون خود صحبت ننمایید.
• در وضعیت راحت بنشینید.
•  دست چپ خود را کمی به سمت بالا و سمت قلب خود متمایل نمایید.