مارینا چاپارو سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی به افراد دیابتی توصیه می کند تا رژیم های غذایی خود را دنبال کنند و همچنین حتماً به انجام فعالیتهای ورزشی روزانه در جهت کاهش وزن به منظور مدیریت دیابت بپردازند.

 به گفته ی چاپارو، افرادی که در کاهش وزن و حفظ میزان وزن کاهش یافته موفق شده اند، توجه زیادی به مواد غذایی مصرفی خود و چگونگی انجام فعالیتهای جسمانی از خود نشان داده اند.

فرد دیابتی نباید به این مسیله فکر کند که در یک بازه ی زمانی و تا رسیدن به وزن دلخواه، رژیم غذایی خود را دنبال نماید و پس از حصول نتیجه و کاهش وزن از ادامه ی رژیم غذایی خود اجتناب نماید.

سعی کنید تغییرات دایمی در سبک زندگی خود ایجاد کنید، طوریکه به روشهای زندگی سالم و قدیمی خود بازنگردید و تمامی موانع در جهت رسیدن به کاهش وزن را از میان بردارید.

امروزه تکنولوژی کمک شایانی در جهت ثبت فعالیتهای ورزشی افراد عادی و ترغیب این افراد به ادامه ی روند کاهش وزن، کرده است.

گوشی های هوشمند دارای برنامه هایی هستند که فعالیتهای فیزیکی فرد را ثبت و پیگیری می نماید.

یکی دیگر از ابزارهای قابل استفاده، دستبندهای سلامتی هستند که می تواند همچون دستگاه تست ورزش به ارتقاء سلامت افراد کمک نمایند.

برخی از دستگاهها نیز کیفیت خواب، میزان قند خون و فشار خون افراد را اندازه گیری می کنند.