خواص مانگو یا انبه هندی

مانگو (انبه هند) جزو میوه های محبوب در سراسر دنیاست.

مانگو از جمله مواد غذائی است که در رژیم های غذائی می تواند گنجاندده شود. میزان قند موجود در مانگو می تواند باعث کاهش میل انسان به مصرف شیرینی و شکلات گردد.
 در مطالعات صورت گرفته در خصوص خواص مانگو نتایج نشان داده اند که مصرف این ماده ی غذائی می تواند به کاهش احتمال بروز برخی از انواع سرطان کمک نماید.
از جمله فواید انبه کمک به کاهش التهابات بدن است.
مانگو در سراسر سال در دسترس افراد است.
مانگوی قرمز الزاماً رسیده نیست. اگر می خواهید از رسیده بودن مانگو اطمینان حاصل نمائید، به آرامی مانگو را در دستان خود فشار دهید.
مانگو همانند هلو و آووکادوو هر چه رسیده تر باشد نرم تر خواهد بود.
در صورتیکه مانگو رسیده نیست، می توانید آنرا درون یک پاکت کاغذی گذاشته و در دمای اتاق قرار دهید
 مانگوهای رسیده را تا 5 روز می توانید در یخچال نگهداری نمائید.

خواص مانگو یا انبه هندی

برچسب ها : مانگو انبه هتدی آووکادو نغذیه میوه خواص میوه سرطان

مطالب مرتبط

نظرات کاربران