آیا مصرف ماکارونی باعث چاقی است

بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف ماکارونی می تواند باعث چاقی و اضافه شدن وزن شود.

امادر جدیدترین پژوهشهای صورت گرفته توسط دانشمندان ایتالیایی، نتایج نشان داده اند که مصرف ماکارونی و محصولاتی نظیر آن همچون پاستا می تواند به کاهش شاخص توده ی بدنی انسان یا بی ام آی کمک نماید. 
در پژوهشی که بر روی حدود بیست و سه هزار نفر صورت گرفت نتایج جالبی به دست آند.. پاستا و ماکارونی از جمله مواد غذائی اصلی رژیم غذائی مدیترانه ای است که در کاهش وزن بدن کاهش چاقی شکمی تأثیر گذار است.
 اما بسیاری از افراد به غلط فکرمی کنند که مصرف ماکارونی می تواند باعث چاقی آنها گردد و در نتیجه ماکارونی و پاستا را از رژیم غذائی خود حذف می نمایند. اما در مطالعه ی اخیر که در ایتالیا به انجام رسید انجمن پزشکی در پولیزی ایتالیا به بررسی تأثیر مصرف ماکارونی و پاستا در کاهش چاقی و چاقی شکمی در انسان پرداختند. نتایج بدست آمده نشان داده اند که نه تنها مصرف ماکارونی و پاستا تأثیری در افزایش وزن و بروز چاقی ندارد بلکه می تواند به کاهش شاخص توده بدنی و کاهش سایز در کمر کمک نماید. در بسیاری از مطالعات صورت گرفته نتایج نشان داده اند که رژیم غذائی مدیترانه ای از جمله رژیم های غذائی سلامت است. در این رژیم غذائی ماکارونی و پاستا جزو اصلی ترین مواد غذائی مصرفی فرد در طول دوره ی رژیم است. دکتر لاکوویلو از انستیتو پزشکی ایتالیا عنوان نمود: اغلب افرادیکه به دنبال کاهش وزن هستند بر این باورند که ماکارونی نه تنها نمی تواند به کاهش وزن کمک نماید بلکه  باعث چاقی می شوند بیشتر افراد ماکاورنی را غذائی نامناسب برای کاهش وزن می دانند.


آیا مصرف ماکارونی باعث چاقی است

برچسب ها : چاقی کاهش ورن ماکارونی پاستا مواد غذایی رژیم غذایی چاقی شکمی وزن

مطالب مرتبط

نظرات کاربران