تاثیر آب و هوا بر سطح قند خون

چگونه آب و هوا بر سطح قند خون تأثیر می گذارد

وقتی دمای هوای محیط پیرامونتان از کنترل شما خارج می شود، احتمال دارد که سطح قند خونتان نیز از کنترل شما خارج گردد.

بی نهایت سرد شدن و یا بی نهایت گرم شدن هوا می توانند بر درمانهای شما اثر داشته باشند. تغییرات بیش از حد دما می تواند بر توانائی بدن در تولید انسولین تأثیرات شایانی داشته باشد. دمای بسیار زیاد هوا در فصول گرم سال می تواند منجر به بستری شدن افراد دیابتی شود. حتی در برخی موارد می تواند باعث بروز مرگ و میر در افراد مبتلا به دیابت گردد.

پائین بودن بیش از اندازه ی دما نیز همانند دمای بسیار زیاد هوا همراه با آثار سوئی بر سلامت افراد مبتلا به دبابت است.

نکات زیر می تواند به دیابتی ها در حفظ سلامت شان در حین تغییرات دمائی شدید کمک نماید.

آب کافی بنوشید.

یکی از اثرات سوء افزایش بیش از حد دما، ایجاد کم آبی در بدن است. وقتی بدن دچار کمبود آب می شود جریان قند هوت کمتری از کلیه هایتان عبور می نماید، که این امر منجر به عملکرد نامناسب کلیه ها در دفع قند اضافی بدن از طریق ادرار می گردد. در فصل های گرم سال سعی کنید از مقادیر کافی آب استفاده نمائید.

پیش از آنکه احساس تشنگی به شما دست دهد سعی کنید آب بنوشید.

در ساعات گرم روز از انجام فعالیتهای خارج از منزل خودداری نمائید. نسبت به علائم کاهش سطح قند خون بدن هشیار باشید. سعی نمائید بطور منظم آزمایش قند خون انجام دهید. به وضعیت پاهایتان اهمیت دهید.

هیچ گاه جراحات وارد شده به پاهایتان را نادیده نگیرید. هرگونه زخم، پارگی، کبودی بر روی پاهایتان را جدی بگیرید و هیچ گاه بدون کفش روی زمین راه نروید.

تاثیر آب و هوا بر سطح قند خون

برچسب ها : آب و هوا سلامت دیابت قندخون افزایش قند خون کم آبی سلامت کلیه مصرف آب تشنگی

مطالب مرتبط

نظرات کاربران