فواید مصرف آب لیموترش در جهت حفظ سلامت و کاهش وزن

مخلوط کردن آب لیمو ترش تازه با آب نوشیدنی خود می تواند باعث بهبود سلامت انسان گردد

نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز می تواند همراه با فواید بسیاری در جهت ارتقاء سلامت انسان باشد. مخلوط کردن آب لیمو ترش تازه با آب نوشیدنی خود می تواند باعث بهبود سلامت انسان گردد.
 لیموترش سرشار از آنتی اکسیدان، منیزیم و پتاسیم است. 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است، بنابراین میزان تأثیر مصرف آب در ارتقاء سلامت انسان امر عجیبی نمی باشد. آب، سموم بدن را دفع می نماید و از کم آبی بدن پیشگیری نموده و سطح انرژی بدن را افزایش می دهد. نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز ضروری می باشد. در صورتیکه از مزه ی آب ساده خوشتان نمی آید می توانید از انواع آبمیوه ها و چائی ها برای تأمین میزان آب مورد نیاز بدن خود استفاده نمائید. 
همچنین فشار دادن چند قطره آبلیموی ترش تازه داخل آب نوشیدنی خود می توانید نوشیدنی خوش طعمی ایجاد نمائید و همچنین سرشار از خواص برای بدن انسان باشد. 
لیمو ترش گونه ای از مرکبات است که سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدانها از بدن شما در برابر پیشگیری و توقف آسیبهای رادیکالهای آزاد و مواد شیمیائی آسیب زننده ی سلولها محافظت می نماید. 



لیمو ترش سرشار از:

1. پتاسیم
 2. ویتامین ای، بی، سی و دی 
3. کلسیم
 4. منیزیم


اضافه کردن لیموترش به آب نوشیدنی تان همراه با فواید زیر است:

1. جوانسازی پوست:

لیمو ترش حاوی ویتامین سی و فلاوونوئید است. فلاوونوئید آنتی اکسیدانی است که باعث تقویت کلاژن می شود. نوشیدن آب حاوی لیموترش می تواند به جوان سازی پوست کمک نماید.

2. ارتقاء عملکرد سیستم گوارش:

نوشیدن آب حاوی لیموترش باعث ارتقاء عملکرد سیستم گوارش می شود.

فواید مصرف آب لیموترش در جهت حفظ سلامت و کاهش وزن

برچسب ها : لیمو ترش کاهش وزن چاقی لاغر تناسب اندام خاصیت لیموترش را بشناسید معجزه‌ی آب گرم و چند قطره لیمو چهارده خاصیت بی نظیر لیمو ترش آشنایی با لیموترش و خواص درمانی آن آّب خواص اعجاب انگیز لیمو ترش

مطالب مرتبط

نظرات کاربران