چگونه فشار خون خود را در منزل اندازه بگيريم

اغلب گايدلاينهاى كنترل فشار خون ،توصيه مى كنند كه بيماران در منزل فشار خود را چك كنند.

البته اندازه گيري فشار خون در منزل فقط در صورتي مي تواند روش مفيدي جهت كنترل فشار خون باشد كه تكنيك اندازه گيري و ابزار آن استاندارد باشد. اندازه گيري فشار خون در منزل بويژه براي افراد زيل بسيار مهم است ؛

.بيمارانيكه براي انها داروي فشار خون به تازگي شروع شده است.( تا از اين طريق،تاثير دارو،تا حدي ارزيابي شود.)
.بيماران حامله مبتلا به فشار خون بارداري
.افراد مبتلا به ديابت ،بيماريهاي كليوي و بيماران مبتلا به گرفتگي عروق قلبي
.افراد با سن بالا.چونكه اثر افزايش فشار خون در مطب (White- coate effect ) در اين افراد بيشتر ديده مى شود.
.افرادي كه فشار خون بالاي انها در مطب ،نرمال گزارش مى شود و مخفى مى ماند ،مثلا در افراد سيگاري.

چه كساني نبايد در منزل فشار خون خود را چك كنند ؟


بيماران با ريتم قلبي نا منظم ممكن است كانديد مناسبي براي چك فشار خون در منزل نباشند.چونكه دستگاههاي اوسيلومتريك چك فشار خون در منزل ،ممكن است نتوانند به درستي در اين افراد فشار خون را اندازه بگيرند.
نحوه اندازه گيري ؛
فقط دستگاههاي دقيق كه به خوبي تنظيم شده باشند بايد استفاده شوند.هم روش ديجيتال و هم روش استفاده از گوشي و سمع صداي قلبي ممكن است اطلاعات درست به ما بدهند.
بهترين محل ،چك فشار خون در قسمت فوقاني بازو مى باشد و چك فشار خون در مچ دست و انگشتان به صورت معمول توصيه نمى شود.اگرچه استفاده ازدستگاههايي كه فشار را در مچ دست اندازه مى گيرند ،ساده تر است، اما اين دستگاهها محدوديتهايي دارند،از جمله كه اغلب اين دستگاهها معتبر نيستند و نيز اغلب اين دستگاهها بيشتر در معرض خطا هستند تا دستگاههاي بازو .(به دليل اناتومي ناحيه مچ دست و نيز احتمال خم شدگى مچ دست به سمت جلو يا عقب و نيز اگر محل قرارگيري مچ هم سطح قلب نباشد،فشار هيدرواستاتيك در خون ايجاد مى شود.)
اندازه گيري فشار انگشت نيز محدوديتهاي زيادي دارد از جمله اثري كه موقعيت قرار گيري بازو بر چك فشار خون انگشت دست مى گذارد.
بايد از دستگاههاي با سايز كاف مناسب استفاده شود.طول كاف بايد حدود دو سوم طول بازو و عرض آن حدود ٨٠ درصد از دور بازو باشد.
بايد قبل از شروع اندازه گيري،بيمار به مدت پنج دقيقه بشيند.

اندازه گيريهاي فشار خون در منزل ،بايد از حافظه دستكاه ،پرينت گرفته يا ثبت شود.در حال حاضر ،فشار خون در منزل در صورتي كه سيستول زير ١٣٥ و دياستول كمتر از ٨٥ باشد ،معمولا نرمال در نظر گرفته مى شود.گاهى اوقات اندازه گيرى مكرر فشار خون در منزل مى تواند جايگزين هولتر فشار خون شود ولي هميشه بدين صورت نمى باشد.و كنترل فشار خون در منزل بايد حتما تحت نظارت پزشك ،باشد و بيماران نبايد بر اساس اندازه گيريهاي انجام شده،دوز داروهاى فشار خون خود را تغيير دهند مگر اينكه طبق هماهنگى انجام شده با نظر پزشك معالج باشد.

چگونه فشار خون خود را در منزل اندازه بگيريم

برچسب ها : فشار خون کنترل فشار خون پرفشاری خون چاقی دیابت دستگاه فشار سنج هولتر بیماران کلیوی سیگار دیابت دارو بیماری قلبی

مطالب مرتبط

نظرات کاربران