استرس سلامت پوست را به خطر می اندازد

به خطر افتادن سلامت پوست و بروز عارضه های پوستی در نتیجه ی استرس

قرار گرفتن در موقعیتهای استرس زا می تواند باعث عکس العمل بدن شده و باعث بروز آلرژی های پوستی گردد. عارضه های پوستی در افرادی که مدام درگیر تنش ها هستند دیرتر التیام می یابد.
میزان ایجاد جوش ها نیز با میزان قرار گرفتن در استرس رابطه ی مستقیم دارد.
 تنش ها و استرس ها می توانند باعث افزایش ترشح هورمونهائی همچون هورمون کورتیزول می گردد.
وقتی ترشح هورمونها افزایش می یابد میزان ترشح چربی در غدد چربی بیشتر می گردد. هر چه پوست چرب تر باشد احتمال بروز عارضه های پوستی و جوش ها بیشتر خواهد بود.
قرار گرفتن انسان در موقعیتهای تنش را می تواند باعث تشدید عارضه های پوستی همچون پسوریازیس گردد.
عارضه های پوستی همچون راش، کهیر و تبخال نیز با قرار گرفتن در تنش و استرس ایجاد می گردند.
 البته گاهی این رابطه برعکس است یعنی بروز عارضه های پوستی در افراد می تواند باعث ایجاد استرس و خجالت در افراد گردد.
سعی کنید حتی اگر خسته و در اوضاع تنش زائی هستید، نسبت به سلامت پوست خود بی تفاوت نباشید.
سعی کنید از خواب باکیفیتی برخوردار باشید.
کنترل استرس به وسیله ی انجام حرکات ورزشی و تنفس های عمیق اتفاق می افتد، سعی کنید بر خود مسلط باشید و از قرار گرفتن در شرایط استرس زا دوری نمائید.
انجام پیاده روی نیز می تواند کمک کننده باشد.

استرس سلامت پوست را به خطر می اندازد

برچسب ها : سلامت پوست پوست سالم استرس جوانی جوانی پوست

مطالب مرتبط

نظرات کاربران