داشتن چشمانی سالم

پس از مغز پیچیده ترین اندام بدن چشم است برای داشتن جشمانی سالم هر فرد می باد اصولی را رعایت کند.

1. به طور منظم برای معاینه به چشم پزشک مراجعه کنید.

2. به پزشکتان در مورد سابقه هرگونه بیماری تان اطلاع دهید.

3. رطوبت محیط اطرافتان را تحت کنترل قرار دهید به طوریکه در فصل سرد به دلیل استفاده از دستگاه های گرمایشی ممکن است هوا خشک شود پس از یک دستگاه مرطوب کننده هوا استفاده کنید.

4. در صورت استفاده از لنز حتما هر 2 تا 3 ماه جای لنز را تعویض کنید.

5. از چای و قهوه به میزان لازم استفاده کنید چون از خشکی جلوگیری می کند.

6. پس از هر 20 دقیقه نگاه مستقیم به کامپیوتر ، 20 ثانیه به پایین نگاه کنید.

7. سبزیجات برگ سبز، هویج و ماهی بخورید

8. به اندازه مراقبتی که از پوستتان می کنید از چشم هاتان محافت کنید

9. قبل از مسافرت با هواپیما از قطره های مزطوب کنده چشم استفاده کنید.

داشتن چشمانی سالم

  • تاریخ درج : ۱۱ شهریور ۱۳۹۴
  • تعداد بازدید: 1136
  • نسخه چاپی

برچسب ها : چشم مراقبت سلامت لنز سبزیجات

مطالب مرتبط

نظرات کاربران