الگوهاي خواب و سلامت قلب

مطالعات اخير حاكي از انست كه عادات خواب نامناسب تاثير بسزايي در ابتلا افراد به بيماريهاي قلبي دارد.


در مطالعات صورت گرفته نشان داده شده است كه افراد جوان و ميانسالاني كه اختلال خواب دارند در مقايسه با همسالان خود زودتر دچار علايم نارسايي هاي قلبي شده اند.
خواب ناكافي يكي از دلايل بروز مشكلاتي همچون سكته ي قلبيست.سطح كلسيم عروق قلبي نشاندهنده ي ميزان ضايعات عروقي ميباشد.سطح كلسيم عروقي افرادي كه در شبانه ررز تا ٥ ساعت ميخوابند پنجاه درصد بالاتر از كسانيست كه تا ٧ساعت ميخوابند
.
همچنين كيفيت نامناسب خواب باعث بيست درصد افزايش سطح كلسيم عروقي افراد در مقايسه با كيفيت خواب مناسب ميباشد.بنابراين ميزان خواب كافي در افراد فاكتور ي مهم در سلامت قلبي عروقي افراد ميباشد .

 

 الگوهاي خواب و سلامت قلب

  • تاریخ درج : ۲۴ شهریور ۱۳۹۴
  • تعداد بازدید: 637
  • نسخه چاپی

برچسب ها : سلامت خواب قلب عروق جوانان

مطالب مرتبط

نظرات کاربران