بارداری در هفته‌ی 22دوران بارداری

دانستن تغییرات رشد و تکامل جنین و نشانه های بارداری مادر هفته بیست و دوم بارداری موجب افزایش کفایت سلامت خواهد بود.

جنین در هفته‌ی 22 بارداری:

ماهیچه‌های جنین هر هفته که می‌گذرد قوی‌تر می‌شوند. پلک و ابرو نیز نمایان شده‌اند. جنین به شدت حرکت می‌کند و نسبت به محرک‌های آهنگ و ریتم پاسخ می‌دهد. هر صدایی مانند صحبت کردن شما با جنین‌تان پس از تولد باعث ایجاد آرامش در جنین می‌شود.

مادر در هفته‌ی 22 بارداری:

برای جلوگیری از گرفتگی‌های عضله، از کلیسم و پتاسیم بیش‌تر استفاده نمائید. تغذیه در بارداری بسیار مهم است به همین دلیل قبل از خواب حتماً یک لیوان شیر یا یک ماده‌ی غذایی غنی از پتاسیم میل نمائید.

گریپ فروت، پرتقال و موز سرشار از پتاسیم هستند.

انجام حرکات ورزشی مناسب در زمان گرفتگی عضلات می‌تواند کمک کننده باشد.

برچسب ها : هفته بیست و دوم بارداری جنین 22هفته علایم بارداری اندام بدن بندناف آمنیوسنتز زایمان جنین سلامت جنین هورمون بارداری تغذیه در بارداری صدا ورزش

مطالب مرتبط

نظرات کاربران