ترس از پرواز

از هر 6 نفر، یک نفر دچار ترس شدید از پروازند به‌طوری‌که مانع آنان از انجام مسافرت‌های هوایی می‌شود

ترس از پرواز در بین بسیاری افراد شایع است. برخی از افراد پس از تجربه‌ی یک تصادف یا حادثه نسبت به‌ آن حس ترس پیدا می‌کنند، در حالی‌که برخی پس از مادر شدن دچار ترس از پرواز می‌شوند

 در حدود یک پنجم کسانی‌که سوار هواپیما می‌شوند از الکل و داروهای تجویزی برای کاهش حس ترس در طول پرواز استفاده می‌نمایند.

ترس افراد در هنگام پرواز شامل ترس از ارتفاع و ترس از مکان‌های بسته می‌باشد که در برخی افراد وجود دارد ولی گاهی هم ترس در فرد بر اثر تجربه ی شرایط سخت در حین پرواز قبلی یا اتفاق ناخوشایند در طول پروازهای قبلی خود به‌وجود می‌آید.

بر اساس یافته‌های تحقیقات در برخی افراد نیز پس از بارداری و بچه دار شدن دچار ترس از پرواز می‌شوند.

راه‌های فرونشاندن ترس پرواز:

گرفتن اطلاعات در مورد نوع پرواز، هوا، مهندسان پرواز

گرفتن اطلاعات در خصوص فیزیولوژی اضطراب و ترس؛

اطمینان دادن به فرد که تجربیات قبلی وی و حس ناراحت کننده‌ای که دارد یک پاسخ نرمال از بدن وی است و قرار نیست هیچ آسیبی به وی زسد.

یادگیری استفاده از مهارت‌های ریلکس کردن و استراژی‌های تفکر در طول پرواز، این‌گونه به آرامش رسیدن به نسبت استفاده از الکل و یا دارو ارجحیت دارد.

در صورت ترس از پرواز یادتان باشد:

ترس از پرواز یک امر شایع است

 ترس در هر فرد بر اساس شرایط مختلفی به‌وحود می‌آید.

 افراد می‌توانند آموزش ببینند که چگونه بر ترس خود فائق آیند.


ترس از پرواز

برچسب ها : ترس پرواز آموزش هواپیما الکل دارو اضطراب بارداری دارو تصادف حادثه ریلکس آرامش

مطالب مرتبط

نظرات کاربران