مکمل های غذائی

مکمل های غذائی جایگزین غذاهای روزانه ی ما نیستند بلکه به معنای تکمیل کننده غذاهای روزانه می باشند


اگر شما به طور عمومی سالم هستید و در زنجیره ی غذائی خود انواع متنوعی از غذاها را قرار داده اید، نیازی به استفاده از مکمل های غذائی ندارید.

در موارد خاص، غذاهای تقویت شده و مکمل رژیمی در ایجاد برخی از مواد مغذی می توانند مفید باشند.



برای مثال در بزرگسالان 50 سال و بیشتر ممکن است که میزان ویتامین ب دوازده موجود در رژیم غذائی شان برای بدن شان کافی نباشد. در نتیجه نیاز به غذاهای تقویت شده و یا مکمل های غذائی خواهند داشت. البته در صورتیکه فرد زیر 50 سال سن داشته باشد اما غذاهای مصرفی روزانه ی فرد فاقد برخی از ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن فرد باشد آنگاه نیز فرد برای جبران کمبودهای تغذیه ای خود می تواند از مکمل های غذائی استفاده نماید. مخصوصاً اگر فرد تحت شرایط پزشکی خاصی باشد.

.

.



مکمل های غذائی

برچسب ها : تغذیه مکمل غذای مصرفی سلامت پزشک

مطالب مرتبط

نظرات کاربران