علل بوی بد دهان و راه های پیشگیری از آن

برای داشتن بدنی سالم سعی کنید به سلامت دندانهایتان اهمیت دهید.

بوی بد دهان نه تنها یک مشکل برای سلامتی محسوب می شود بلکه زندگی اجتماعی فرد را نیز تحت الشعاع قرار می دهد.

البته کنترل بوی بد دهان کار دشواری نیست. اگر علت بوی بد دهان خود را میدانید، جای نگرانی نخواهد بود.

2 دلیل عمده برای بوی بد دهان

 تمیز نبودن دهان: تمیز نبودن دهان بر اثر شستشو منظم دندانها و دهان اتفاق می افتد.

 مشکلات معده : مشکلات معده دلیل بعدی ایجاد بوی بد دهان است. اکثراً مشکلات گوارشی باعث بروز این امر می شود.

راههای مقابله با بوی بد دهان:

 اول از همه باید به طور منظم دهان خود را بشوئید. حداقل 2 بار در روز مسواک بزنید.

 شما باید علاوه بر دندانها، دیگر قسمتهای درون دهان را نیز تمیز نمائید.

استفاده از دهانشویه ها در کنار استفاده از مسواک می تواند مفید باشد.

برای اجتناب از مشکلات معده نیز باید بر روی مواد مصرفی خود کنترل داشته باشید.

از مصرف غذاهای چرب و روغنی اجتناب نمائید.

از سبزیجات و غذاهای سالم مصرف نمائید.

نوشیدن مقادیر زیاد آب نیز کمک کننده اند.

همچنین مصرف مواد غذائی سرشار از فیبر نیز به هضم غذا بسیار کمک می نمایند.


علل  بوی بد دهان و راه های پیشگیری از آن

برچسب ها : بوی بد دهان دندان سلامت دهان و دندان سبزیجات فیبر مشکلات معده مسواک زدن

مطالب مرتبط

نظرات کاربران