نتایچ جستجو عبارت " فعالیتهای جسمانی "

  • مصرف دو هفته میوه و سبزی برای غلبه بر افسردگی

    همه ما می دانیم که میوه و سبزیجات از مهم ترین و مفیدترین خوراکی هایی است که نقشی مهم در سلامت جسمانی ما ایفا می کند؛

    • ۲۳ بهمن ۱۳۹۵
    • 29
    • اخبار
  • اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی

    بهتر است هنگام انتخاب مواد غذائی مصرفی خود قبل و بعد از ورزش به میزان کالری این مواد غذائی توجه کافی نمائید.

    • ۱۹ بهمن ۱۳۹۵
    • 66
    • ورزش و تناسب اندام
  • تأثیر مواد غذائی در تناسب اندام

    برای داشتن اندام ایده آل علاوه بر ورزش و فعالیتهای جسمانی، باید به مواد غذائی مصرفی خود نیز توجه کنید

    • ۲۱ دی ۱۳۹۵
    • 120
    • ورزش و تناسب اندام
  • علل بروز اختلالات نعوظ در مردان

    اختلالات نعوظ در مردان بدلیل مشکلات روحی و روانی و جسمانی ممکن است اتفاق افتد.

    • ۱۸ آذر ۱۳۹۵
    • 132
    • بیماریها و سلامت جنسی
  • رازهای افزایش طول عمردر انسان قسمت دوم

    افرادی که فعالیتهای جسمانی منظم انجام می دهند از طول عمر بیشتری نسبت به افرادیکه کم تحرک هستند برخوردارند

    • ۱۰ آبان ۱۳۹۵
    • 167
    • سالمندی
  • درمان بیوفیدبك یا بازخوراند زیستی چیست

    یکی از تکنیک هائی که می تواند به کنترل فعالیتهای عصبی کمک نماید، بیوفیدبک است.

    • ۱۲ شهریور ۱۳۹۵
    • 308
    • مراقبت و سلامت
  • فعالیتهای ورزشی در کهنسالی

    چرا انجام فعالیتهای ورزشی در کهنسالی از اهمیت بسیاری برخوردار است.

    • ۱۰ شهریور ۱۳۹۵
    • 545
    • ورزش و تناسب اندام
  • اهمیت تحرک و اثرات فعالیتهای جسمانی مادر باردار

    تاثیر انجام فعالیتهای جسمانی و تحرک مادر باردار در کاهش احتمال بروز عارضه های بارداری

  • فعالیت جسمانی و اختلال دو قطبی

    تأثیر انجام فعالیتهای جسمانی بر افراد مبتلا بر اختلال دو قطبی

    • ۵ شهریور ۱۳۹۵
    • 248
    • بیماریهای روحی و روانی
  • تأثیر فعالیتهای کم جسمانی در بروز رتینوپاتی

    بی تحرکی و فعالیتهای کم جسمانی تأثیر بسزائی در بروز رتینوپاتی در انسان دارد.

    • ۴ شهریور ۱۳۹۵
    • 179
    • بیماریهای چشم
  • تغییرات جسمانی ناشی از افسردگی

    بروز افسردگی علاوه بر ایجاد تغییرات روحی و روانی، اغلب همراه با تغییرات جسمانی در انسان است.

    • ۷ مرداد ۱۳۹۵
    • 230
    • بیماریهای روحی و روانی
  • ایرانی ها به خاطر چه بیماری هایی می میرند؟

    سازمان بهداشت جهانی در تازه ترین گزارش خود آماری از میزان مرگ و میر و بیماری های مبتلابه ایرانی ها ارائه کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، بر اساس این آمار، بیشترین علت مرگ ها در کشور ما مربوط به بیماری های قلبی و عروقی بوده است که۴۶ درصدمرگ ها را شامل می شود . علت بعدی، مرگ در اثر مصدومیت ها و تصادفات است که سهمی ۱۴ درصدی دارد. انواع سرطان در کشور ما باعث مرگ 13درصد شهروندان ایرانی می شود . بیماری های واگیر، مرگ هنگام زایمان، بیماری های مادرزادی و سوء تغذیه نیز دارای سهم ۱۰ درصدی در بیماری های منجر به مرگ هستند. همچنین سهم بیماری های غیرواگیر در این آمار، ۱۱ درصد است و دیابت باعث دو درصد مرگ و میر ایرانی هاست و ۴ درصد از بیماری های منجر به مرگ نیز، بیماری های تنفسی است. شیوع عوامل ایجاد دیابت در ایران سازمان جهانی بهداشت در گزارش خود اطلاعات جالب توجهی درباره دلایل ابتلا به دیابت و وضعیت جسمانی مردم ایران ارائه کرده است. بر این اساس در سال ۲۰۱۶، ۱۲۷۰ مرد و ۱۵۲۰ زن ایرانی در گروه سنی «۳۰ تا ۶۹ سال» و ۲۵۷۰ مرد و ۳۲۲۰ زن در گروه سنی «بیشتر از ۷۰ سال» به دلیل ابتلا به دیابت از دنیا رفته اند. در ادامه گفته شده است که ۵۱۲۰ مرد و ۴۷۵۰ زن ایرانی در گروه سنی «۳۰ تا ۶۹ سال» و ۸۹۹۰ مرد و ۹۳۱۰ زن در گروه سنی «بیشتر از ۷۰ سال» به دلیل داشتن قند بالای خون از دنیا رفته اند. سازمان جهانی بهداشت در ادامه گزارش خود به عوامل خطرساز موجب ابتلا به دیابت اشاره می کند. ۵۸ درصد مردان و ۶۳ درصد زنان دچار اضافه وزن هستند. چاقی نیز مبتلابه ۱۹.۳ درصد مردان و ۳۰.۶ درصد زنان است. ۲۲.۳ درصد مردان و ۴۱.۶ درصد زنان ایرانی نیز فعالیت بدنی ندارند. ضمن اینکه ۹.۶ درصد مردان و ۱۱.۱ درصد زنان ایرانی به دیابت مبتلا هستند. میزان دسترسی مردم به روش های درمان دیابت در میان داروهای مختلف مقدماتی درمان دیابت، مردم ایران به انسولین و متفورمین دسترسی داشته ولی به سولفونیلورئا به صورت عمومی دسترسی ندارند. اما در میان روش های درمان این بیماری، ایرانیان به صورت عمومی به دستگاه های اندازه گیری قند خون، آزمایش هموگولوبین، آزمایش تحمل قند خوراکی و نوار ادرار برای اندازه گیری قند و کتون دسترسی دارند.

    • ۷ اردیبهشت ۱۳۹۵
    • 398
    • اخبار
  • انجام فعالیتهای ورزشی در افراد مبتلا به دیابت

    انجام حرکات ورزشی می تواند باعث کاهش استرس و بهبود سلامت انسان می گردد.

    • ۵ اردیبهشت ۱۳۹۵
    • 303
    • بیماریهای غدد و متابولیک
  • تغذیه مناسب برای ورزشکاران

    تغذیه ی مناسب روزانه به انجام فعالیتهای ورزشی کمک می نماید.

    • ۲۷ فروردین ۱۳۹۵
    • 389
    • ورزش و تناسب اندام
  • فعالیتهای جسمانی مورد نیاز سالمندان

    حتی افرادی که از سن بالاتری برخوردارند نیز نیاز به انجام فعالیتهای جسمانی منظم دارند.

    • ۲۵ فروردین ۱۳۹۵
    • 288
    • سالمندی
  • نشانه‌های کمبود ویتامین آفتاب بدون آزمایش خون

    محققان دانشگاه هاروارد به تازگی تحقیقی انجام داده‌اند که علاوه بر اثبات کردن اهمیت ویتامین دی در حفظ سلامت فیزیکی و روانی، به برخی از نشانه‌های جسمانی مرتبط با فقر این ریزمغذی مفید تأیید می‌کند .

    • ۸ فروردین ۱۳۹۵
    • 341
    • اخبار
  • چکونه از بروز دیابت نوع دوم جلوگیری کنیم؟

    دیابت نوع دوم تا حد زیاد قابل پیشگیری بوده و توجه به تغذیه و فعالیت جسمانی در پیشگیری از آن مفید است

    • ۱۸ اسفند ۱۳۹۴
    • 980
    • بیماریهای غدد و متابولیک
  • چگونه با خستگی همیشگی خود مقابله کنم؟

    انجام فعالیت جسمانی، خواب کافی و توجه به نوع تغذیه از موارد مهم در کاهش میزان خستگی افراد است.

    • ۱۹ فروردین ۱۳۹۵
    • 631
    • مراقبت و سلامت
  • تاثیر مصرف قهوه حین ورزش بر ارتقای عملکرد جسمانی ورزشکاران

    بین مصرف قهوه و ارتقای عملکرد ورزشی افراد ارتباط وجود دارد.

    • ۳۰ بهمن ۱۳۹۴
    • 388
    • اخبار
  • شناسائی علائم جسمانی ابتلا به افسردگی

    اغلب افراد نمی دانند که بروز افسردگی علاوه بر علایم ظاهری، غالباً همراه با علائم جسمانی می باشد.

    • ۳۰ بهمن ۱۳۹۴
    • 344
    • بیماریهای روحی و روانی
1 2