تاثیر مواد غذایی مصرفی بر میزان خواب
مواد غذایی که مصرف میکنیم بر میزان و کیفیت خواب ما تاثیر گذارند.
پروتیین
مضرات مصرف بیش از حد پروتیین در کاهش وزن
در هنگام کاهش وزن، چه مقدار پروتیین باید مصرف نمود؟
تغذیه سالم و سلامت استخوان
تغذیه‌ی سالم باعث افزایش مقاومت استخوان‌های بدن شده و احتمال ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.
فواید و خواص مصرف زنجبیل
از زنجبیل جهت برطرف شدن بیماریهای گوارشی شامل تهوع، کاهش اشتها، بیماری حرکتی و درد استفاده می شود
شیرخوار زیر یکسال چه موادغذایی بخورد؟
پس از 6 ماهگی تغذیه تکمیلی کودکان شروع می شود. این تغذیه تا یکسالگی کودک از روش خاصی تبعیت می کند. به طوریکه در طی ای...
بدن سازی و مکمل های پروتیینی
مکمل های پروتیینی با عناوینی مانند رشد بهتر عضلات، بهبود سوخت و ساز (برای کاهش وزن) ، رسیدن به بهترین توان فیزیکی، اف...
آیا می خواهید با افزایش سن، حجم عضلاتتان کم نشود؟
مصرف مواد غذایی پروتیینی در هر وعده غذایی می تواند مانع کاهش حجم عضلات بدن و حفظ عضلات با وجود افزایش سن گردد.
اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی
بهتر است هنگام انتخاب مواد غذایی مصرفی خود قبل و بعد از ورزش به میزان کالری این مواد غذایی توجه کافی نمایید.
نگرانی افرادیکه قصد گیاهخواری دارند
آیا عدم مصرف پروتیینهای گوشتی می تواند باعث کمبود پروتیین در بدن انسان گردد؟
راههای جلوگیری از کاهش هورمون تستوسترون در مردان قسمت1
برای جلوگیری از کاهش هورمون مردانه تستوسترون راهکارهای زیر را میتوانید به کار برید.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
