• منو اصلی
    کمبود این ویتامین ها در بدن، باعث بیخوابی می شود
    به‌طور قطع، گنجاندن انواع ویتامین‌ها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند تاثیر مثبتی روی سیستم‌های مختلف بدن داشته باشد و برخی از آنها نقش مهمی روی کیفیت خواب افراد ایفا می‌کند .

    , , ,

    ادامه مطلب

    تغذیه و بروز اختلالات خواب
    پنج مورد از مضرترین غذاهایی که اختلال خواب را در پی می تواند داشته باشد .

    , , , , ,

    خواب

    ادامه مطلب

    اخنلاالات خواب و پیشگیری از آن
    اغلب وا لدین تما یل دارند که شیر خوارشان در تمام مدت شب به خواب رود . تا در این راه برای خود خواب بدون مزاحمت حداقل 7 تا 8 ساعته فراهم نماید . ا ما نوزادان برای مصرف شیر در طول شب ممکن است باعث بید...

    , , ,

    ادامه مطلب

    پانل کاربران
    خبرنامه
    ویژه های دکتر همه