• منو اصلی
    اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی
    بهتر است هنگام انتخاب مواد غذایی مصرفی خود قبل و بعد از ورزش به میزان کالری این مواد غذایی توجه کافی نمایید.

    , , , , , , , , , , , ,

    ورزش و تناسب اندام تغذیه سالم

    ادامه مطلب

    تاثیر مواد غذایی در تناسب اندام
    برای داشتن اندام ایده آل علاوه بر ورزش و فعالیتهای جسمانی، باید به مواد غذایی مصرفی خود نیز توجه کنید

    , , , , , ,

    ورزش و تناسب اندام

    ادامه مطلب

    چاقی بهتر است یا لاغری
    در سالهای اخیر مسیله ای که بیشتر افراد را درگیر آن نموده داشتن تناسب اندام است.

    , , , ,

    ورزش و تناسب اندام

    ادامه مطلب

    رژیم هالیوودی درست است یا غلط
    آیا دنبال کردن رژیم های هالیوودی که باعث زیباتر شدن ظاهر افراد می گردد از لحاظ سلامت بدنی هم مناسب است؟

    , , ,

    تغذیه و رژیم غذایی

    ادامه مطلب

    آنچه باید از حرکات کششی بدانیم
    بهترین حرکات کششی کدامند؟ آیا می­دانید که بهترین موقع انجام حرکات کششی چه زمانی است؟

    , , , , ,

    ورزش و تناسب اندام

    ادامه مطلب

    تاثیر مصرف روغن کانولا در افراد چاق
    در مطالعات اخیر مشخص شد روغن کانولا می تواند فواید زیادی برای افرادیکه دچار چاقی هستند داشته باشد.

    , , , , , ,

    تغذیه و رژیم غذایی

    ادامه مطلب

    صفحه ۱ از ۴, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۳۷

    خبرنامه
    ویژه های دکتر همه