ماهیچه

اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی

اهمیت تغذیه پیش و پس از انجام فعالیتهای ورزشی

بهتر است هنگام انتخاب مواد غذایی مصرفی خود قبل و بعد از ورزش به میزان کالری این مواد غذایی توجه کافی نمایید.

رژیم غذایی و تغذیه در لوپوس

رژیم غذایی و تغذیه در لوپوس

هیچ ماده ی غذایی وجود ندارد که بتواند لوپوس را ایجاد و یا آنرا درمان کند اما تغذیه مناسب کمک می کند

اصول ابتدایی کاهش وزن

اصول ابتدایی کاهش وزن

یکی از موثرترین اقدامات در جهت داشتن بدنی سالم داشتن یک برنامه ی فیتنس و تناسب اندام است.

استرس چیست و چه اثراتی خواهد داشت؟

استرس چیست و چه اثراتی خواهد داشت؟

استرس واکنش بدن به موقعیتهای تنش زا است که سطح ان در افراد مختلف متفاوت است.

تغذیه مناسب در هنگام و پس از ورزش

تغذیه مناسب در هنگام و پس از ورزش

تغذیه ی مناسب بعنوان سوخت بدن قبل و بعد از انجام حرکات ورزشی به حساب می آید.

سطوح مختلف سوختگی

سطوح مختلف سوختگی

سه سطح سوختگی وجود دارند و هر سطح نیاز به مراقبتهای خاصی دارد.

اشکالات زبان

اشکالات زبان

زبان به عنوان قوی تر ماهیچه بدن شناخته می شود. گاهی ممکن است اشکالی در حالت طبیعی آن بروز کند.

ورزش در سالمندان

ورزش در سالمندان

فعالیت‌های جسمانی می‌تواند باعث ارتقای استقلال و بهبودی بیماری‌ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها در افراد مسن و پیر شود.

تاثیر ورزش بر اندام‌های بدن

تاثیر ورزش بر اندام‌های بدن

ورزش در حفظ سلامت بدن و بهبود عملکرد اندامهای بدن موثر است.

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید