چگونه استخوان هایی قوی داشته باشیم؟ قسمت دوم
برای حفظ استخوان های قوی برای یک عمر، از این برنامه پیروی کنید.
سلامت استخوان
چگونه استخوان هایی قوی داشته باشیم؟ قسمت اول
برای حفظ استخوان های قوی برای یک عمر، از این برنامه پیروی کنید.
بیشتر زیتون مصرف کنیم.
زیتون از جمله معجزات طبیعت است که باید نسبت به آن توجه بیشتری داشته باشیم.
خطرات ناشی از کمبود ویتامین دی
ویتامین ها ترکیباتی ارگانیک برای رشد بدن هستند. کمبود آنها می تواند باعث بیماری شود
بدن کودک به چه ویتامین هایی نیاز دارد
بدن کودک به انواع پروتیین ها، ویتامین ها و مواد مغذی احتیاج دارد.
عواملی که برای استخوان ها بسیار بد هستند
مصرف زیاد نمک، سیگار کشیدن و نوشیدن نوشابه گازدار به دلیل آسیب به استخوانها توصیه نمی شود.
ویتامین ها و مواد معدنی حاوی ویتامین دی
کمبود ویتامین دی می تواند باعث بروز تغییر شکل در استخوانهای کودکان و همچنین درد استخوان در بزرگسالان گردد.
تاثیر ژنتیک بر کوتاهی قد
گیاهان معطر و ادویه‌جات به خاطر طعمی که بدون کالری و چربی اضافی به غذا اضافه می‌کند، برای افرادی که به رژیم...
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
