الگوهای تغذیه ای کودکان چاق و لاغر
چاقی یکی از معضلات اصلی در سلامت کودکان است که عواقب خطرناکی خواهد داشت.
سیب زمینی
بدن کودک به چه ویتامین هایی نیاز دارد
بدن کودک به انواع پروتیین ها، ویتامین ها و مواد مغذی احتیاج دارد.
مصرف دو هفته میوه و سبزی برای غلبه بر افسردگی
همه ما می دانیم که میوه و سبزیجات از مهم ترین و مفیدترین خوراکی هایی است که نقشی مهم در سلامت جسمانی ما ایفا می کند؛
از مصرف نان و سیب زمینی سوخته بپرهیزید
مصرف نان تست و سیب زمینی سوخته باعث افزایش احتمال بروز سرطان می شود
اشتباهات نادرست رایج در خصوص تغذیه
در بین باور عامه، اشتباهات نادرستی وجود دارد که طبق آنها برخی مصرف مواد غذایی را که سالم هستند، برای بدن خود مضر می د...
دیابتی ها چه غذاهایی را بیشتر مصرف نمایند
در صورت دیابت، از مواد غذایی حاوی چربیهای سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر استفاده نمایید.
چرا خوردن سیب‌زمینی با پوست بهتر است؟
فیبر درون پوست سیب زمینی باعث می‌شود که بیشتر سیر شوید و حتی میتواند نوسانات شدید قند خون را کمتر کند.
دستور پخت سوپ هویج و نارگیل
سوپ میتواند غذای بسیار سالم ومقوی باشد اگر شما آن را با مواد درست تهیه کنید.
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
