فعالیت جسمانی

رازهای  افزایش طول عمردر انسان قسمت دوم

رازهای افزایش طول عمردر انسان قسمت دوم

افرادی که فعالیتهای جسمانی منظم انجام می دهند از طول عمر بیشتری نسبت به افرادیکه کم تحرک هستند برخوردارند

نوشیدنی های انرژی زا در دوران کودکی

نوشیدنی های انرژی زا در دوران کودکی

آیا مصرف نوشیدنی های ورزشی و نوشیدنی های انرژی زا در کودکان و نوجوانان صحیح می باشد؟

کاهش سردردهای میگرنی قسمت دوم

کاهش سردردهای میگرنی قسمت دوم

راهکارهایی برای کاهش سردردهای میگرنی

فعالیت ورزشی  Coach to 5K

فعالیت ورزشی Coach to 5K

روش Coach to 5K متدی است که سازمان بهداشت ملی انگلیس برای دویدن 5 کیلومتر ظرف نیم ساعت طراحی شده است.

بهبود کیفیت زندگی با انجام حرکات ورزشی

بهبود کیفیت زندگی با انجام حرکات ورزشی

آیا دوست دارید که عمرتان بیشتر شود؟ آیا دوست دارید جوانتر به نظر برسید؟

چه وقت ورزش کنیم؟

چه وقت ورزش کنیم؟

چه زمانی از شبانه روز برای ورزش کردن مناسب تر است.

تاثیر فعالیتهای کم جسمانی در بروز رتینوپاتی

تاثیر فعالیتهای کم جسمانی در بروز رتینوپاتی

بی تحرکی و فعالیتهای کم جسمانی تاثیر بسزایی در بروز رتینوپاتی در انسان دارد.

تاثیر تناسب اندام در کاهش مرگ و میر

تاثیر تناسب اندام در کاهش مرگ و میر

تناسب اندام می تواند باعث کاهش احتمال بروز مرگ و میر شود

جلوگیری از بروز آسیبهای ورزشی

جلوگیری از بروز آسیبهای ورزشی

در هنگام ورزش از بروز آسیب ورزشی جلوگیری کنید

گرم کردن پیش از ورزش و سرد کردن پس از آن

گرم کردن پیش از ورزش و سرد کردن پس از آن

گرم کردن و سرد کردن آنچیزی است که باید پیش از ورزش و پس از ورزش انجام دهیم.

صفحه ۲ از ۵, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۴۶

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید