ورزش و سفر با کیسه کلستومی امکانپذیره؟

• ۱۳۹۸-۰۴-۱۱
• ۰
• ۱۶۶

 در این مطلب به شما در خصوص افزایش وزن کاهش وزن و نگرانی‌هایی که افراد همراه با کلستومیی در خصوص وزن و ورزش...

ورزش های مناسب بعد از پیوند قلب

• ۱۳۹۸-۰۳-۱۱
• ۰
• ۱۲۸

ورزش منظم می تواند چه تاثیراتی را پس از پیوند قلب داشته باشد  

چرا باید بدویم

• ۱۳۹۷-۱۲-۲۰
• ۰
• ۸۳۷

با گرم تر شدن هوا در فصول بهار و تابستان، زمان مناسبی برای دویدن است

پادکست دکترهمه: آیا ورزش در دوران بارداری لازم است؟

• ۱۳۹۷-۰۷-۱۹
• ۰
• ۱۸۸

مادری که در دوران پیش از بارداری ورزش نکرده از شروع با شدت زیاد آن لطفا جدا اجتناب کند. 

پادکست بیست و پنجم: مرحله اول از هفته نهم چالش 5k دویدن با دکترهمه

• ۱۳۹۷-۰۵-۲۱
• ۰
• ۱۲۳

 همراه شدن با چالش 5k دویدن با دکترهمه و دانلود پادکست مرحله اول هفته نهم چالش 5k دویدن با دکترهم...

پادکست بیست و ششم: مرحله دوم از هفته نهم چالش 5k دویدن با دکترهمه

• ۱۳۹۷-۰۵-۲۱
• ۰
• ۸۷

همراه شدن با چالش 5k دویدن با دکترهمه و دانلود پادکست مرحله دوم هفته نهم چالش 5k دویدن با دکترهمه 

آیا می خواهید با افزایش سن، حجم عضلاتتان کم نشود؟

• ۱۳۹۶-۰۸-۱۲
• ۰
• ۱۴۱

مصرف مواد غذایی پروتیینی در هر وعده غذایی می تواند مانع کاهش حجم عضلات بدن و حفظ عضلات با وجود افزایش سن گردد.  

چگونه از بروز استرس اجتناب کنیم

• ۱۳۹۴-۰۹-۱۸
• ۰
• ۱٬۰۳۱

فشارها منجر به ایجاد استرس در افراد می شوند.