راهنمای جامع ورزش کگل برای زنان

• ۱۳۹۹-۰۳-۲۱
• ۰
• ۸۷

تمرینات کگل می توانند از بی اختیاری ادرار و سایر مشکلات کف لگن جلوگیری کرده و یا آن ها را کنترل کند. در اینجا یک راهن...

ورزش عضلات کف لگن و مثانه کگل

• ۱۳۹۸-۰۲-۱۳
• ۰
• ۳٬۳۲۴

ورزش کگل می تواند به پیشگیری یا کنترل بی اختیاری ادراری یا مشکلات دیواره ی لگن بخصوص درخانم ها کمک کند

بهبود علایم بی اختیاری ادراری با تمرین کگل عضلات لگن

• ۱۳۹۷-۱۲-۲۳
• ۰
• ۲٬۳۲۸

تمرینات کگل جزو موثرترین روشهای کنترل طبیعی بی اختیاری ادراری می باشد.