کالری

کالری سوزی بیشتر در پیاده‌روی

کالری سوزی بیشتر در پیاده‌روی

افراد با استفاده از سرعت متفاوت در حین پیاده‌روی می‌توانند کالری بیش‌تری بسوزاند.

رژیم تعادل پروتیین و قند

رژیم تعادل پروتیین و قند

فواید متعادل سازی میزان پروتیین ها و قند برابر با فواید کاهش کالری است

اندازه ظروف غذا و پرخوری

اندازه ظروف غذا و پرخوری

قطعات بزرگ غذا، بسته بندی ها و ظروف غذای بزرگتر منجر به خوردن و آشامیدن بیشتر می شود.

صفحه ۶ از ۶, در حال نمایش ۳ آیتم از ۵۳

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید