هفته دهم بارداری: فرزند شما به اندازه یک توت فرنگی است.

جنین شما مهم‌ترین مراحل شکل‌گیری را پشت سر گذاشته است. اعضای حیاتی وی به خوبی شکل گرفته‌اند و به زودی شروع به کار خواهند کرد. پوست وی هنوز شفاف است و جزئیاتی مانند موها و ناخن‌ها در حال شکل‌ گرفتن است. مفاصل بازوی او کار می‌کند و غضروف‌ها و استخوان‌ها در حال ایجاد شدن است. فرزند شما از همین الان لگد زدن و قورت دادن را تمرین می‌کند.

در هفته دهم قد جنین، از سر تا باسن، 30 میلیمتر است و تقریباً 4 گرم وزن دارد.

مادران در دوران بارداری:

در کنار تمام علایمی که تا الان تجربه کرده‌اید و تغییراتی که از سر گذرانده‌اید، دیگر بارداری شما خود را نشان هم می‌دهد، و پستان‌هایتان بزرگ‌تر شده است.

رایج‌ترین علایم بارداری در هفته دهم عبارتند از:

• درد رباط گرد، اگر در لگن و شکم خود درد داشته باشید، نگران نشوید چون شکم‌تان دارد بزرگ می شود تا فرزندتان را در خود جای دهد.
• برای برخی مادران این درد – که درد رباط گرد خوانده می‌شد – شدیدتر است. اگر این درد بسیار شدید بود با پزشک خود صحبت کنید.
• بزرگ‌تر شدن پستان‌ها، که برای تامین غذای فرزندتان آماده می‎شود.
• حالت تهوع، در این زمان شایع است، اما خبر خوب این است که به احتمال بسیار به زودی از بین خواهد رفت.
• تغییرات خلق و خو، که در اثر هورمون‌های بارداری ایجاد می‌شود.
• خستگی،افزایش ترشحات واژن، بیشتر شدن جریان خون واژن در کنار افزایش استروژن بدن سبب خواهد شد ترشحات شفاف و بدون بو در واژن بیشتر شود که به این پدیده لوکوریا گفته می‌شود. شاید ناخوشایند به نظر برسد، اما بدن شما با این فرآیند به صورت طبیعی باکتری واژن را از بین می‌برد. اما اگر این ترشحات رنگی بود، رگه‌های خون و یا بوی نامطبوع داشت و ایجاد ناراحتی می‌‎کرد حتماً به پزشک خود مراجعه کنید.
• پررنگ شدن رگ‌ها، از آن جایی که رگ‌های شما خون بیشتری برای جنین انتقال می‌دهند، احتمالاً پررنگ‌تر می‌شوند.

از این زمان به بعد شکم شما برآمدگی بارداری را نشان خواهد داد. بهتر است از شلوارهای راحت‌تر استفاده کنید.

در صورتی که شاخص توده بدنی شما طبیعی باشد طی 3 ماه اول بارداری 1 تا 3 کیلوگرم به وزن‌تان افزوده خواهد شد. پس تا همین الان هم احتمالا وزن شما بیشتر شده است.

مراقبت‌های بارداری در هفته دهم:

هفته دهم بارداری می‎تواند از نظر انجام آزمایش ژنتیک جنین مهم باشد. انجام دادن یا ندادن آن به شما بستگی دارد و در این باره و همچنین گزینه‌های موجود از پزشک خود مشورت بگیرید. همچنین جهت تشخیص هر گونه مورد غیرطبیعی می‌توانید آزمایش نمونه‌برداری از پرزهای جفتی و یا آمنیوسنتز انجام دهید.

در این هفته چه کنیم؟

• لباس‌های دوران بارداری برای خود تهیه کنید.
• در صورت تصمیم به انجام آزمایش‌های ژنتیکی و نمونه‌برداری از پرزهای جفتی زمان آن را تعیین کنید.
• بایدها و نبایدهای تمرینات دوران بارداری را مطالعه کنید.