چگونه سطح قند خون خود را اندازه گیری کنیم و چرا انجام دادن آن مهم است ؟

سطح قند خون در طول روز به طور مداوم در حال کاهش و افزایش است وقتی ورزش می کنید یا قبل از غذا خوردن و در حالت گرسنگی سطح قند خون پایین است و بعد از غذا میزان آن افزایش می یابد در افراد غیر دیابتی، غده لورالمعده یا پانکراس در مقابله با این تغییرات کاملا مجهز است .

پانکراس چگونه با ترشح انسولین این تنظیم دقیق قند خون را انجام میدهد:

• انسولین کمک می کند تا قند وارد سلول ها شود و انرژی آنها را تامین کند و قند اضافه را در کبد ذخیره می کند
• زمانی که قند خون پایین است گلوکاگون با شکستن قند ذخیره شده در کبد سطح آن را در خون بالا می برد

افراد دیابتی باید قند خون خود را بدون عملکرد دقیق پانکراس انجام دهند چون پانکراس آنها نمی تواند به اندازه کافی انسولین آزاد کند و یا انسولین آنها بی کفایت است . افراد دیابتی، باید انسولین مشابه عملکرد انسولین طبیعی دریافت، رژیم غذایی دیابتی را رعایت و فعالیت بدنی مناسب را دنبال کنند تا بتوانند قند خون خود را در سطح مناسب نگه دارند .

بیشتر بخوانید: تاثیر مصرف غذاهای سرخ شده در بروز دیابت بارداری

قند سنج  یا گلوکومترها

از سال 1980 میلادی افراد دیابتی قادرند سطح قند خون خود را در خانه چک کنند. رایج ترین روش ، استفاده از دستگاه قند سنج است. برای این کار به یک قطره خون از نوک انگشت نیاز است یک قطره کوچک خون روی نوار تست قند سنج می تواند میزان قند خون شما را مشخص کند .

دستگاه لانسینگ و لانست ها

برای کشیدن سریع و فوری و بدون درد خون ، بیمار از دستگاه لانسینگ استفاده می کند این دستگاه که شبیه قلم است ابزاری است که با لمس یک دکمه ، سوزن کوچکی ( لانست ) که داخل دستگاه قرار گرفته را به داخل پوست فرو می برد تا خون خارج شود. انواع سوزن لانست در سایز و اندازه های مختلف وجود دارد حتی نوجوانان هم می توانند به راحتی خون خود را با این روش برای دستگاه قند سنج بگیرند .

دستگاه لانسینگ شما نباید برای فرد دیگری استفاده شود از هر لانست فقط یکبار استفاده کنید و با این کار از بروز عفونت پیشگیری کنید

بیشتر بخوانید: ورزش و کنترل سطح قند خون

انتخاب یک دستگاه قند سنج

برند های مختلف گلوکومتر یا قند سنج وجود دارد شما باید برای تهیه آن به بعضی فاکتور ها توجه کنید :

• توصیه های تیم درمانی
• آیا استفاده از آن در مدرسه یا مکان های دیگر به راحتی انجام می شود
• مقدار خونی که می گیرد برای آزمایش مناسب باشد
• امکاناتی که شما ترجیح می دهید را داشته باشد ( مثلا تشخیص نمونه ، هشدار ، محاسبه دوز )
• آیا می تواند جواب آزمایش را به یک کامپیوتر دانلود کند
• قابل رویت بودن جواب برای کودک یا والدین

اکثر قند سنج ها یا گلوکومتر ها یک مجموعه از وسایل را در خود دارند شامل یک دستگاه لانسینگ ( سوزن زن ) ، لانست ، تعدادی نوار تست قند و یک کیف مراقبتی است. نوار تست و لانست اضافه باید جداگانه خریداری شود .

بیشتر بخوانید: تاثیر خورشت بامیه بر کاهش قند خون بیماران مبتلا به دیابت

چگونگی تست قند خون در خانه

آزمایش قند خون در خانه خیلی راحت است و شما و فرزندتان با تمرین بزودی در این کار خبره می شوید شما برای اینکار نیاز به :

• دستگاه لانسینگ (سوزن زن)
• لانست
• نوار تست

در ابتدا کودک باید دستهای خود را خوب بشوید و خشک کند . یک سوزن جدید وارد دستگاه لانست کنید و یک نوار تست وارد دستگاه قند سنج کنید . دستگاه لانست را مقابل انگشت کودک نگهدارید و دکمه را فشار دهید تا لانست آزاد شده و به سرعت وارد پوست شود. به آرامی انگشت کودک را از پایه به سمت نوک فشار دهید تا یک قطره خون بیرون بیاید و آن را روی نوار تست قند بزنید و جواب آزمایش را روی دستگاه قند سنج ببینید . با پنبه ، خون اضافه روی دستگاه را پاک کنید . نوار و لانست را دور بریزید  برای لانست زدن از قسمت نرم انگشت استفاده کنید تا درد کمتری داشته باشد.

بیشتر بخوانید: چگونه می توان بصورت طبیعی قند خون را کاهش داد؟

اطمینان از دقت دستگاه :

چک و سنجیدن

شما می توانید برای اطمینان از صحت عملکرد دستگاه جواب آن را با جواب قند خون آزمایشگاه بسنجید نتایج تست قند سنج حدود 20 درصد تست آزمایشگاهی است برای مثال اگر قند خون آزمایشگاهی mmoL/L 10 باشد جواب دستگاه بین mmoL/L 8 تا 12 است. شما می توانید برای اطمینان یک محلول کنترل دستگاه قند سنج تهیه کنید

نکات کلیدی

• افراد دیابتی باید قند خون خود را تنظیم کنند چون پانکراس آنها نمی تواند به اندازه کافی انسولین آزاد کند یا انسولینی که ترشح می کند بی کفایت است
• برای اندازه گیری سطح قند خون در خانه شما به دستگاه قند سنج ، دستگاه لانست ، لنست نو و نوار تست  نیاز دارید

محلول کنترل کمک می کند که شما از کارکرد درست دستگاه قند سنج مطمئن شوید.

بیشتر بخوانید: انبه راهی موثر جهت تنظیم قند خون