ورزش و فعالیت بدنی شدید

view

ورزشهای شدید عبارت است از:

آهسته دویدن یا دویدن

شنا کردن سریع

دوچرخه سواری سریع یا برروی سراشیبی

تنیس تک نفره

فوتبال

راگبی

طناب زدن

هاکی

ایروبیک

ژیمناستیک

هنرهای رزمی

فعالیت های شدید منجر به نفس کشیدن سخت تر و سریعتر می شود. اگر شما در حال فعالیت شدید باشید، قادر به بیان کردن تعداد کلمات زیاد و بدون انقطاع نیستید.


منبع: nhs.uk

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید