چگونه باید از دست ها و ناخنهایمان مراقبت نماییم

view

 انتخاب شوینده ی مناسب جهت حفظ سلامت پوست دست امری حیاتی است. سعی کنید از مواد شوینده ی حاوی ترکیبات مرطوب کننده استفاده نمایید.

کرم های مرطوب کننده:

با افزایش سن بهتر است در جهت مراقبت از پوست خود از کرم های مرطوب کننده استفاده نمایید.
 بمنظور مرطوب نمودن دستان خود بهتر است از کرم های مرطوب کننده ی مخصوص دست استفاده نمایید؛ زیرا این محصولات اغلب از چربی کمتری به نسبت سایر کرمهای مرطوب کننده برخوردارند و سرعت جذب آنها توسط پوست بالاتر است.

چگونه از ناخن هایمان مراقبت نماییم

محققان دریافته اند که ویتامین B7 یا بیوتین در حفظ سلامت ناخن ها تاثیر گذار است. مصرف برخی مواد غذایی می تواند به افزایش سطح بیوتین بدن کمک نموده و باعث ارتقاء سلامت ناخن های انسان گردد.
سویا، گردو، تخم آفتابگردان، برنج قهوه ای و ... از جمله مواد غذایی ارتقاء دهنده ی سلامت ناخن ها می باشد.
 سعی کنید از لاک های فاقد فرمولایید تولوین دی بوتیل فتولات استفاده نمایید تا مانع خشکی و شکنندگی ناخن هایتان شوید.
 همچنین برای پاک کردن لاک از روی ناخن سعی کنید از لاک پاکن های فاقد الکل استفاده کنید. 

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید