چگونه حسادت را در خود کنترل کنیم

ارسال شده در ۱۳۹۵-۱۱-۱۴
دیدگاه خود را درباره این مطلب ثبت کنید
۵۴۸

حسادت احساس قوی است می تواند باعث شود تا از فرد کارهایی سر زند که باعث شود رابطه ی وی با دیگران را تحت الشعاع قرار داد.

در صورتیکه این حس در شما وجود دارد، مطالعه ی مطلب زیر به از میان برداشتن آن در شما کمک می نماید.

"من بسیار انسان حسودی هستم"

در صورتیکه شما نسبت به وجود این حس در خود واقف هستید می توانید به انجام اقداماتی آنرا در خود از بین ببرید.

سعی کنید به دنبال علت بوجود آمدن این حس در خود باشید.

در مورد نگرانیهایی که باعث ایجاد این حس در شما می شود فکر کنید.

به ارزیابی شرایط خود بپردازید در صورتیکه شرایطی که در آن هستند واقعاً نیازی به نگرانی ندارد، بدانید دلیلی به بودن این حس در شما نیز وجود ندارد.

یکی دیگر از راههای مقابله با احساس حسودی آنست که برعکس آنچه که فکر می کنید عمل کنید.

برای مثال بجای آنکه در لحظه ای که از شدت حسادت عصبانی هستید نسبت به همسر خود خشونت نشان دهید، به او محبت کنید و حرفهای عاشقانه بزنید.

البته خوب است بدانید که احساس حسادت به عنوان یک ضعف تنها در شما وجود ندارد بلکه در بسیاری افراد جامعه این خصلت وجود دارد و افراد زیادی با ویژگی حسادت دست و پنجه نرم می کنند.