آیا یک شب بی خوابی می تواند تاثیر نامطلوب در افزایش وزن بگذارد؟

در گذشته تصور می شد که بی خوابی های مکرر باعث افزایش وزن  می شود. اما بتازگی ادعایی جدید توسط یک مطالعه این دیدگاه مورد تردید قرار داده است.

تصور همگان آن است یک شب بی خوابی فقط باعث خستگی و بی حالی و برهم ریختگی ذهنی در فرد گردد. اما این مطالعه اگرچه بر روی تعداد کمی از داوطلبان صورت گرفته است نشان داده است که حتی یک شب بی خوابی هم تاثیر نامطلوب بر افزایش وزن گردد.

در این بررسی مشخص شد با بی خوابی بر بافت چربی افزوده شده و از بافت عضلانی بدلیل تخریب آن کاسته شده است.

برای اثبات دقیق این مطالعات دیگر در افراد و داوطلبین بیشتری لازم ضروری است.