کم تحرکی مشکل اخیر جهان

view

بزرگسالان و کودکان چاق و دارای اضافه وزن، همچنان به افزایش وزنشان ادامه می دهند: 69% تمامی افراد بزرگسال چاق یا دارای افزایش وزن هستند.

امروزه داشتن شیوه زندگی فعال، دشوارتر شده است.

امروزه افراد بخاطر تکنولوژی و سیستم حمل و نقل بهتر، فعالیت کمتری دارند.

مشاغل کم تحرک از سال 1950 به میزان 83% افزایش یافته است؛ امروزه مشاغل دارای فعالیت جسمانی کمتر از 20% نیروی کار ما را تشکیل می دهند. در 1960، در حدود نیمی از نیروهای کاری آمریکا، دارای فعالیت جسمانی بودند.

میانگین کار هفتگی ما افزایش یافته است. مشاغل تمام وقت در آمریکا حدوداً 47 ساعت کار هفتگی را به خود اختصاص می دهند که این بیش از 350 ساعت اضافه کاری در هر سال است.

افزایش وزن برای ما پرداخت بهای جسمانی و مالی به ارمغان می آورد.

در 2011، CDC تخمین زده که بهای مراقبت های پزشکی سالانه به بیش از 8600 دلار (به ازای هر نفر) می رسد.

مطالعه دیگر تخمین زده که پرداخت هزینه های پزشکی برای افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن مناسب، 1400 دلار بیشتر می باشد.

عواقب و مشکلات ناشی از جامعه دارای افزایش وزن، جدی است. با این وجود، ما می توانیم تمامی تغییرات لازم را اعمال کنیم. تحرک به مدت 30 دقیقه در هر روز می تواند زندگی را به سمت بهتر شدن سوق دهد 

.

منبع: heart.org

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید