بایدها و نبایدهای خواب کودک
اگر کودک تان خمیازه می کشد یعنی زمان خوابش فرا رسیده است. با زبان بی زبانی به شما می گوید که مرا بخوابانید.
خواب
چگونه از بروز خرخر حین خواب پیشگیری کنم
شاید بارها برایتان پیش آمده باشد که خرخر کردن اطرافیان در حین خواب باعث بر هم زدن خواب شما گردد
چگونه کودک می تواند خواب راحتی داشته باشد
در این ویدیوی وبسایت دکترهمه نشان داده شده که چگونه کودک می تواند خواب راحتی داشته باشد؟
تاثیر نور اتاق خواب بر کیفیت خواب
خاموش کردن نور آبی در شب می تواند کیفیت خواب شما را تغییر دهد.
راه رفتن کودکان در هنگام خواب
شما تنها نیستید راه رفتن در خواب در کودکان بسیار شایع می باشد و معمولاً در نوجوانی از بین می رود.
راههای برخورداری از خواب مناسب
هر روز راس ساعت خاصی بخوابید و راس ساعت خاصی بیدار شوید.
چگونه زمان خواب فرزندانتان را تعیین کنید؟
یکی از چالش های بزرگ والدین، فرستادن کودکان به رختخواب و تعیین یک زمان خواب مشخص برایشان می باشد.
به کیفیت خواب خود می اندیشید؟
در مطالعات مختلف خواب کافی برای انسان 8 ساعت یا بیشتر گزارش شده است.
فیلم آموزشی سندرم آپنه تنفسی در هنگام خواب
انواع و علل بروز سندروم وقفه یا آپنه تنفسی در هنگام خواب
ویژه های دکتر همه
دانلود برنامه اندروید
جهت دریافت نسخه اندروید اپلیکیشن وب سایت دکترهمه یکی گزینه ها را انتخاب نمایید
