علل و علایم خواب آلودگی در طی روز
خواب آلودگی در طی روز به احساس خواب در زمان فعالیت و بیداری افراد اتلاق می شود.
خواب آلودگی در طی روز به احساس خواب در زمان فعالیت و بیداری افراد اتلاق می شود.
پنج مورد از مضرترین غذاهایی که اختلال خواب را در پی می تواند داشته باشد .
در این مطلب 10 اصل مهم رفتار سازی خواب برای کودکان را خواهید خواند
حرف زدن در خواب به این معناست که فرد در طی خواب بلند صحبت می کند.
اغلب والدین تما یل دارند که شیر خوارشان در تمام مدت شب به خواب رود . تا در این راه برای خود خواب بدون مزاحمت حداقل 7 ...
بدن همهی افراد به خوابیدن مناسب احتیاج دارد. یک خواب مناسب، سلامت، ایمنی و عملکرد افراد را ارتقا میبخشد.
هرچه نوجوانان و جوانان شبها دیرتر به رختخواب روند، احتمال افزایش وزن در آنها بیشتر است.
بیش از یک دهه است که محققان به کشف مکانیزم ساعت بیولوژیک بدن در بیدار کردن و خواباندن افراد پرداختهاند.
نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید