تغذیه

چرا باید سبزیجات را در زنجیره غذایی خود بگنجانیم

چرا باید سبزیجات را در زنجیره غذایی خود بگنجانیم

سبزیجات حاوی کالری کم، فیبر بالا و تقریباً تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان هستند

تاثیر مصرف فراورده های لبنی پرچرب در کاهش خطر ابتلا به دیابت

تاثیر مصرف فراورده های لبنی پرچرب در کاهش خطر ابتلا به دیابت

در صورتیکه افراد در عادتهای غذایی و ورزشی خود تغییر ایجاد نکنند، 15 تا30 درصد احتمال دیابت وجود دارد

تاثیر تغذیه در کاهش خطر ابتلا به آب سیاه

تاثیر تغذیه در کاهش خطر ابتلا به آب سیاه

تغذیه می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به آب سیاه یا گلوکوم چشم شود

نقش هیستامین در بدن

نقش هیستامین در بدن

هیستامین یک بخش مهم از پاسخ ایمنی بدن شماست، اما سطوح بالای ترکیب شیمیایی می تواند سبب بیماری گردد.

تغذیه سالم چه تغذیه ای است

تغذیه سالم چه تغذیه ای است

راهنمای تغذیه ی امریکا خوردن سبزیجات و میوه بیشتر و نیز مغزها و غذاهای دریایی را توصیه می کند

4 نوع میان وعده ی سالم و سریع

4 نوع میان وعده ی سالم و سریع

دستور تهیه 4 نوع میان وعده ی سالم در ظرف مدت 30 دقیقه یا کمتر

تخم مرغ را با فلفل سیاه میل کنید

تخم مرغ را با فلفل سیاه میل کنید

ترکیب تخم مرغ با فلفل سیاه، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد .

خواص ماست در بهبود بیماریها

خواص ماست در بهبود بیماریها

ماست از جمله فراورده های لبنی است که علاقمندان بسیاری در سراسر جهان دارد.

کیفیت تغذیه ی خود را ارتقاء دهیم

کیفیت تغذیه ی خود را ارتقاء دهیم

امروزه مصرف غذاهای بدون ارزش غذایی و مضر همچون فست فودها، میزان شیوع بیماریها را افزایش داده است

غذاهای تابستانی مناسب کاهش وزن

غذاهای تابستانی مناسب کاهش وزن

غذاهای چرب و شیرین، می‌توانند باعث افزایش وزن ما شوند

صفحه ۱۳ از ۲۴, در حال نمایش ۱۰ آیتم از ۲۳۵

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید