هدف ما در دکترهمه ارائه راهکارهای مختلف برای حفظ سلامت هست. یکی از موارد مهم در حفظ سلامت بی شک تغذیه سالم است. به همین خاطر از این به بعد باکسی اختصاصی تر در دکترهمه به طرز تهیه مواد غذایی و حتی تغذیه اختصاص داده می شود. 

ما در این مسیر از کمک یکی از رستوان داران مجرب و بسیار خلاق ساکن مونترال بهره می بریم، بدون نگرانی برای دریافت طرز تهیه غذاهای ملل با رسپی های باب  Bob's Reciepe همراه شوید و پختن غذاهای متفاوتی را تجربه کنید 

مواد لازم برای تهیه سالاد عدس و جعفری

• عدس صد گرم
• جعفری صدو پنجاه گرم
• گوجه متوسط چهار عدد
• پیاز متوسط یک عدد
• روغن زیتون به اندازه دلخواه
• آبلیمو یا سرکه بالزامیک به میزان دلخواه

طرز تهیه سالاد عدس و جعفری

• عدس را با کمی فلفل نمک زرد چوبه می پزیم
• اگر تمایل داشته باشید کمی رب گوجه اضافه می کنیم
• باید مراقب بود که عدس بعد از پختن له نشود
• عدس را بعد از پختن در آبکش ریخته تا هیچ آبی نداشته باشد
• سپس جعفری خورد شده و پیاز و گوجه خورد شده را با عدس مخلوط کنید
•  روغن زیتون و آبلیمو یا بالزامیک و کمی فلفل نمک اضافه کنید
• بعد از یکساعت که در یخچال ماند قابل استفاده میباشد