توصیه های موثر جهت کاهش سنگ سازی کلیه

دکتر الهام رمضان زاده

view

درصد زیادی از سنگهای کلیوی راجعه، از نوع اگزالات کلسیم هستند. پیشگیری از این سنگها با دو هدف زیر میسر می شود:

  • کاهش غلظت فاکتورهای موثر بر سنگ سازی( مثل اگزالات و کلسیوم )
  • افزایش غلظت مهارکننده های تشکیل سنگ (مثل سیترات )می باشد.

رسیدن به این اهداف، نیازمند رژیم غذایی مناسب و مصرف داروی مناسب می باشد. 

 

بیشتر بخوانید:رژیم غذایی در سنگ های کلیه



بیمارانی که فقط یک سنگ کلیه دارند هم،  باید مقدار زیای آب مصرف کنند.

 

 

سنگهای اگزالات کلسیم یکی از شایع ترین انواع سنگها هستند. برای پیشگیری از سنگ سازی مداوم این بیماران باید:

  • در حدی آب استفاده کنند که حدود ۲ تا ۳ لیتر در روز ادرار داشته باشند.
  • مصرف غذاهای حاوی پتاسیم و کلسیم و فیتات جهت کاهش سنگسازی مفید می باشد.
  • از طرفی مصرف اگزالات ، پروتیین حیوانی ، سوکروز ، فروکتوز ، سدیم و مکمل های حاوی کلسیم باید محدود شود.
  • بنا براین بر خلاف مصرف کلسیم غذایی ، مصرف مکملها و داروهای حاوی کلسیم در این افراد، محدود می شود(یعنی کلسم رژیم غذایی محدود نمی شود بلکه مکملهای غذایی باید کمتر استفاده شوند)
  • افزایش مصرف آب در طول روز و شب ، طوریکه بیمار برای ادرار کردن، شب از خواب بیدار شود.
    این روش سبب کاهش غلظت ادرار شده و سبب افزایش حجم ادرار می شود که این دو سبب کاهش احتمال سنگسازی می شود.
  • آب گریپ فروت ممکن است با افزایش احتمال سنگ همراه باشد.
  • مصرف قهوه و چای پر رنگ بهتر است محدود شود وآب میوه های صنعتی، نوشابه و آب کرانبری نیز باید کم و قطع شود.

 

بیشتر بخوانید:بیماری کلیه پلی کیستیک چیست؟

 

 

 

  • مصرف پروتیینهای حیوانی نیز باید کم شود.
  • مصرف سبزیجات و میوه های حاوی پتاسیم باید زیادتر شود.
  • غذاهای حاوی اگزالات از قبیل اسفناج و ریواس ،آجیل نیز باید کم شود.
  • نمک غذا (سدیم) باید بسیار کم شود و نمکدان از سفره غذایی باید حذف شود.
  • دوز بالای ویتامین سی سبب افزایش دفع اگزالات ادراری می شود و ریسک سنگ سازی را زیاد می کند. بنابراین دوز بالای این ویتامین ممنوع است.
  • فیتات ریسک سنگ سازی را در زنان کم می کند.
  • چاقی سبب افزایش ریسک سنگ سازی می شود.
  • در نهایت مصرف مرتب داروهای تجویز شده جهت کاهش سنگسازی ،توصیه می شود.

 

بیشتر بخوانید:همه چیز در باره داشتن یک کلیه دربدن

 

 

متخصصین

دیدگاه ها

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟

نام کاربری ندارید! ثبت نام کنید