اما واقعیت آنست که بسیاری از باورهای ما در خصوص ضربان قلب نادرست است. مطالعه ­ی مطلب پیش رو می­تواند به شما در اصلاح باورهایتان کمک نماید.
 

در گذشته پزشکان بر این باور بودند که ضربان قلب طبیعی بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است اما با گذشت زمان و پیشرفت علم پزشکان بر این باورند که 50 تا 70 ضربان در دقیقه طبیعی می­باشد.
 در جدیدترین مطالعات صورت گرفته در این زمینه نتایج نشان داده ­اند که داشتن ضربان قلب بیشتر از 76 در یک دقیقه در حین استراحت می­تواند نشانگر احتمال بروز حمله ی قلبی در فرد باشد.

وقتی ریتم ضربان قلب بدن انسان تغییر می کند می تواند باعث بروز تپش قلب شود. در این حالت ممکن است شما یک ضربان سریع و گاهی بحالت لرزش را در ناحیه ی قفسه ی سینه خود احساس نمایید؛  البته در بیشتر موارد این امر نشان گر خطر جدی برای سلامت شما نمی باشد.

1- سیگار کشیدن
 2- ابتلا به اختلالات تیرویید
 3- مصرف الکل
 4- انجام ورزش شدید
 5- استرس
 6- کم آبی بدن
 6- مصرف برخی داروها
 7- تب
 8- مصرف مواد غذایی حاوی کافیین مانند قهوه
 9- مصرف برخی مکمل های غذایی تغییر ریتم ضربان قلب اگر چه نشان دهندهی بروز حمله ی قلبی نیست اما بهتر است در این مورد با پزشکتان مشورت کنید.