راههای درمان خانگی سینوزیت

راههای درمان خانگی مشکلات ناشی از ابتلا به سینوزیت

 

1- سعی کنید در محیطهای بسته ای که در آن سیگار کشیده شده قرار نگیرید. بوهای شیمیائی ناشی از استفاده از مواد شیمیائی و همچنین استنشاق دود سیگار می تواند باعث تشدید علائم ناشی از ابتلا به سینوزیت شود. سعی کنید از مواد شوینده ای استفاده کنید که از مواد شیمیائی بی ضررتری تولید شده اند.

2- سعی کنید هوای اتاق را مرطوب نگاه دارید. هر چه محیطی که در آن تنفس می کنید از هوای خشک تری برخوردار باشد، شدت علائم ناشی از سینوزیت در شما بیشتر خواهد شد. بخور دادن نیز می تواند به افراد سینوزیتی کمک نماید. قرار گرفتن در محیطهائی که از میزان بخار آب بالائی برخوردار است مثل فضای حمام می تواند باعث التیام علائم ناشی از سینوزیت باشد.

3- یکی دیگر از راهکارهای کاهش علائم سینوزیت نوشیدن آب کافی است. در صورتیکه دچار سینوزیت هستید سعی کنید هر روز مقدار زیادی آب مصرف کنید. نوشیدن نوشیدنی های فاقد کافئین نیز می تواند کمک کننده باشد. کافئین موجود در برخی از نوشیدنی ها می تواند خشکی مجرای تنفسی را در پی داشته باشند. محققان نوشیدن حداقل هشت لیوان آب را به افراد توصیه می کنند.

4- مجرای بینی خود را شستشو دهید. آب را از یک سوراخ بینی وارد کنید و بگذارید تا از سوراخ دیگر بینی خارج گردد. همچنین استفاده از مخلوط آب ولرم و یک قاشق چایخوری نمک نیز برای شستشوی مجرای بینی می تواند مفید باشد.

راههای درمان خانگی سینوزیت

برچسب ها : سینوزیت نوشیدن آب مجرای بینی شستشو تنفس کافئین هوا

مطالب مرتبط

نظرات کاربران